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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

LegumbresPrimeros

Cestitas crocantes de fideos con ensalada de lenteja pardina

Manuel Zamora 15 de enero de 2016

2016 – Año internacional de las Legumbres Ingredientes (Para 4 raciones): 80 g de vermicelli de arroz, 8 champiñones, 8 judías verdes, 8 mazorcas de «Cestitas crocantes de fideos con ensalada de lenteja pardina»

AperitivosEntrantesLegumbres

Pinchos de albondiguillas de alubia blanca y bacalao

Manuel Zamora 15 de enero de 2016

2016 – Año internacional de las Legumbres Ingredientes: (Para unas 40-45 albondiguillas), 1 cebolla pequeña, 300 g de bacalao remojado, Leche, 400 g de alubias «Pinchos de albondiguillas de alubia blanca y bacalao»

CarnesCocido madrileñoCocina regionalGastronomía de MadridLegumbresMadridSegundos

Cocido madrileño con salsa de cominos y tomate para los garbanzos

Adoracion Rodríguez García 15 de enero de 2016

2016 – Año internacional de las Legumbres Ingredientes: 1 kg de garbanzos de Navalcarnero, 1 kg de carne de morcillo de vacuno, 1 kg de «Cocido madrileño con salsa de cominos y tomate para los garbanzos»

LegumbresPescadosSegundos

Potaje de bacalao y espinacas

Adoracion Rodríguez García 30 de junio de 2015

Ingredientes: 600 gr de garbanzos, 2 bolsitas de espinacas congeladas (200 gr), 4 filetes de bacalao fresco (o trozos, podemos emplear bacalao salado y desalarlo «Potaje de bacalao y espinacas»

ArrocesCocina de AutorJesús SánchezLegumbresPrimeros

Arroz al horno con cocido Lebaniego de garbanzos

Adoracion Rodríguez García 23 de mayo de 2015

Ingredientes: 48 gramos arroz bomba, 4 rodajas de tomate, 1 cebolla, 160 ml de caldo de cocido, 2 cucharadas de garbanzos del cocido, 4 cucharadas «Arroz al horno con cocido Lebaniego de garbanzos»

CanariasCarnesCocina regionalLegumbresSanta CruzSegundos

Puchero canario

Adoracion Rodríguez García 24 de marzo de 2015

Ingredientes: 1/2 kg de carne de vacuno, 1 buen trozo de carne de tocino, un trozo de chorizo troceado, 300 gr de costillas (frescas o «Puchero canario»

Cocina internacionalCubaHuevosLegumbresPrimeros

Moros y cristianos con plátano frito

Adoracion Rodríguez García 16 de febrero de 2015

Cuba Ingredientes: 300 g de judías negras, 1 ramito de hierbas aromáticas, 4 huevos, 4 plátanos, 100 g de arroz, comino en polvo, perejil picado, «Moros y cristianos con plátano frito»

LegumbresOlla rápidaPrimeros

Cocido en la olla rápida

Adoracion Rodríguez García 27 de enero de 2015

Ingredientes: 1/4 kg de garbanzos, 1 repollo, 1 zanahoria, 1 patata, 100 gr de chorizo, 100 gr de tocino, 1 hueso de tuétano, 1 hueso «Cocido en la olla rápida»

Cocina regionalEnsaladasLegumbresMadridPrimeros

Ensalada de judiones

Adoracion Rodríguez García 27 de mayo de 2014

400 gr de judiones de Montejo de la Sierra, 1 cebolla pelada y troceada (150 gramos), 4 dientes de ajo pelados, 1 hoja de laurel, «Ensalada de judiones»

AlbaceteCarnesCocina regionalLegumbresSegundos

Judías con perdiz

Adoracion Rodríguez García 31 de diciembre de 2013

Ingredientes (5-6 personas): 5 puñados de judías blancas, 2 perdices, 3 cebollas, 2 cucharadas de vinagre, ajos, pimienta, 1 cucharada de pimentón, laurel, aceite de «Judías con perdiz»

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