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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Nutrición

ConsumoEstudiosQuesos

Los españoles prefieren consumir quesos de origen nacional, los quesos curados y semicurados son nuestros favoritos

Adoracion Rodríguez García 21 de noviembre de 2023

Los quesos Manchego, Cabrales e Idiazábal a la cabeza de las variedades favoritas, pero, según una nueva encuesta elaborada por IPSOS para InLac, el 71% «Los españoles prefieren consumir quesos de origen nacional, los quesos curados y semicurados son nuestros favoritos»

Alimentos saludables
Dieta mediterráneaEnvejecimientoEstudiosPrevención

La dieta mediterránea protege a los mayores del deterioro cognitivo

Manuel Zamora 21 de noviembre de 2023

Las personas mayores que siguen las pautas de la dieta mediterránea tienen menos riesgo de sufrir deterioro cognitivo.

ChocolatesHistoria

Chocolate. ¿Alimento de los dioses?

Manuel Zamora 17 de noviembre de 2023

El chocolate es ese pequeño capricho para algunos y ese placer sin el que otros no pueden vivir. Afrodisíaco, antidepresivo, adictivo… todo esto y más se dice sobre el chocolate. Pero, ¿es realmente tan saludable como afirman? Sigue leyendo para descubrirlo.

Lonchas Jamon Serrano. Imagen de chandlervid85 en Freepik
DietasJamón ibérico

Qué tiene más calorías un jamón serrano o uno ibérico

Nutriguia 17 de noviembre de 2023

Uno de los alimentos que no puede faltar en nuestra dieta es buen jamón, y no solo porque es un manjar para los sentidos, también «Qué tiene más calorías un jamón serrano o uno ibérico»

Mujer haciendo la compra de alimentación
AlimentaciónCesta de la compraConsumoDietasEstudios

Así ha modificado la inflación nuestra dieta

Manuel Zamora 26 de octubre de 2023

La inflación ha expulsado al pescado, la carne y la fruta de nuestra cesta de la compra.

Dieta mediterráneaEstudiosVino

Dieta mediterránea sin vino?

Manuel Zamora 10 de octubre de 2023

La dieta mediterránea en personas mayores, pierde hasta un 24% su efectividad sin vino tinto.

MicronutrientesVitaminas

Micronutrientes. El complejo B. Vitamina B6

Manuel Zamora 2 de octubre de 2023

Vitamina B6 o Piridoxina La vitamina B6, también conocida como Piridoxina, es una vitamina hidrosoluble que se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos. En realidad son «Micronutrientes. El complejo B. Vitamina B6»

Aceite de olivaConsejosPolifenoles

Aceite de oliva en su justa medida

Manuel Zamora 18 de julio de 2023

¿Qué cantidad de aceite de oliva tengo que tomar a diario para beneficiarme de sus propiedades saludables?

MicronutrientesVitaminas

Micronutrientes. Vitamina K

Manuel Zamora 14 de julio de 2023

La vitamina K es una vitamina liposoluble, necesria para la correcta coagulación de la sangre, que se encuentra fundamentalmente en los vegetales verdes.

Bebidas energéticas
EnvejecimientoEstudiosSuplementos Nutricionales

La Taurina, ¿fuente de la juventud?

Manuel Zamora 29 de junio de 2023

La taurina favorecería el envejecimiento saludable, según un estudio publicado en la revista Science

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