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Nutriguía (Desde 2002)

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Seis escapadas culturales… y relajantes

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2011

La primavera no solo trae flores, también está plena de propuestas culturales que cultivan la mente. Pero como también hay que pensar en el cuerpo, «Seis escapadas culturales… y relajantes»

AvesChocolatesSegundos

Perdices con chocolate

Adoracion Rodríguez García 21 de marzo de 2011

Ingredientes: 2 perdices, 1 vaso de aceite, 1 vaso de vino blanco, 1 cebolla, 2 vasos de agua, 1 hoja de laurel, 2 onzas de «Perdices con chocolate»

CarnesSegundos

Aleta rellena

Adoracion Rodríguez García 20 de marzo de 2011

Ingredientes: 3/4 kg de aleta de ternera, 200 gr de magro de cerdo, 100 gr de jamón serrano, 50 gr de aceitunas deshuesadas, 2 pimientos «Aleta rellena»

Hierbas aromáticasVitaminas

Consejos para limpiar tus riñones

Adoracion Rodríguez García 15 de marzo de 2011

Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre, quitando la sal, el veneno, cualquier cosa dañina y que entre en nuestro sistema. «Consejos para limpiar tus riñones»

vinoriojabodega azpilicueta

Azpilicueta Reserva 2006

Adoracion Rodríguez García 15 de marzo de 2011

La elegancia de Rioja en una seductora botella La bodega Azpilicueta lanza al mercado la añada 2006 de su aplaudido Reserva, un ensamblaje varietal clásico «Azpilicueta Reserva 2006»

Los españoles debemos aumentar el consumo de cereales, frutas y legumbres

Manuel Zamora 14 de marzo de 2011

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha presentado la primera Encuesta Nacional de Ingesta Dietética en España, de cuyos resultados cabe destacar, fundamentalmente, «Los españoles debemos aumentar el consumo de cereales, frutas y legumbres»

HuevosSegundosVerduras

Alcachofas con huevos

Adoracion Rodríguez García 11 de marzo de 2011

Ingredientes: 8 alcachofas, 1 vasito de aceite de oliva, 1 cebolla, 2 dientes de ajo, 150 gr de jamón serrano picado, 1/2 l. de agua, «Alcachofas con huevos»

CarnesPrimerosQuesosVerduras

Alcachofas rellenas de jamón, huevo y queso

Adoracion Rodríguez García 11 de marzo de 2011

Ingredientes: 12 alcachofas medianas y tiernas, 75 gr de mantequilla, 2 cucharadas de harina, 1/2 l. de leche, 200 gr de jamón serrano, 2 yemas «Alcachofas rellenas de jamón, huevo y queso»

MariscosSegundosVerduras

Pudin de alcachofas

Adoracion Rodríguez García 11 de marzo de 2011

Ingredientes: 750 gr de langostinos, 1 kg de alcachofas, vinagre de manzana, 1 cebolla, 1 brick de nata líquida para cocinar, 4 huevos, pimienta negra «Pudin de alcachofas»

PrimerosVerduras

Fondos de alcachofas gratinados

Adoracion Rodríguez García 11 de marzo de 2011

Ingredientes: 1 kg de alcachofas, 1 vaso de leche evaporada, 1 cucharada y media de harina, 1 cucharada y media de mantequilla, queso rallado, aceite «Fondos de alcachofas gratinados»

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