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Nutriguía (Desde 2002)

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Autor: Adoracion Rodríguez García

PescadosSegundosSetas

Mero a la Naranja con Setas de Otoño

Adoracion Rodríguez García 9 de octubre de 2003

Segundos, Pescados, Setas Ingredientes: 4 filetes de mero de unos 150grs cada uno, 1 naranja, unas hojas de salvia, 1 kg de setas variadas, una «Mero a la Naranja con Setas de Otoño»

MariscosPrimerosSetas

CONCHAS DEL MAR Y CHAMPIÑONES.

Adoracion Rodríguez García 1 de octubre de 2003

Primeros, Mariscos, Setas Ingredientes (para dos personas): 8 lumaconi rigati (conchas medianas), 4 champiñones, 1 cebolla pequeña, 100 gr de gulas, 8 gambas, Leche, Cebollino, «CONCHAS DEL MAR Y CHAMPIÑONES.»

EnsaladasPrimerosSetas

Ensalada de canonigos y champiñones.

Adoracion Rodríguez García 1 de octubre de 2003

Primeros, Ensaladas, Setas Ingredientes (para dos personas): 200 gr de canónigos, 4 champiñones medianos, 80 gr de jamón de Jabugo, 50 gr de nueces, 30 «Ensalada de canonigos y champiñones.»

DulcesPostresSetas

Buñuelos de champiñón dulces

Adoracion Rodríguez García 30 de septiembre de 2003

Dulces, Setas Ingredientes (para dos personas): 8 champiñones grandes, Azúcar, Miel, Harina, Levadura, Aceite de oliva. Elaboración lavar y partir en trozos los champiñones, espolvorearlos «Buñuelos de champiñón dulces»

AvesEnsaladasPrimeros

Ensalada de pollo y tomate al curry

Adoracion Rodríguez García 2 de septiembre de 2003

Ingredientes: 3 medias pechugas de pollo, 1 cebolla pequeña troceada, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 taza de zumo de tomate, 2 cucharadas de «Ensalada de pollo y tomate al curry»

AlimentosBebidas alcohólicasCervezas

CERVEZA: Composición Nutricional

Adoracion Rodríguez García 1 de julio de 2003

Grupo Bebidas alcohólicas Porción comestible 1,00 Agua (ml) 97,30 Energía (Kcal) 34,00 Carbohidratos (gr) 2,40 Proteínas (gr) 0,30 Lípidos (gr) 0,00 Colesterol (mgr) 0,00 Sodio «CERVEZA: Composición Nutricional»

AlimentosCereales

PAN: Composición Nutricional

Adoracion Rodríguez García 1 de julio de 2003

Grupo Cereales Porción comestible 1,00 Agua (ml) 31,00 Energía (Kcal) 258,00 Carbohidratos (gr) 58,00 Proteínas (gr) 7,8 Lípidos (gr) 1,00 Colesterol (mgr) 0,00 Sodio (mgr) «PAN: Composición Nutricional»

AlimentosCereales

PAN DE CENTENO: Composición Nutricional

Adoracion Rodríguez García 1 de julio de 2003

Grupo Cereales Porción comestible 1,00 Agua (ml) 42,9 Energía (Kcal) 232,00 Carbohidratos (gr) 47,9 Proteínas (gr) 6,5 Lípidos (gr) 0,9 Colesterol (mgr) 0,00 Sodio (mgr) «PAN DE CENTENO: Composición Nutricional»

AlimentosCereales

PAN DE CENTENO SIN SAL: Composición Nutricional

Adoracion Rodríguez García 1 de julio de 2003

Grupo Cereales Porción comestible 1,00 Agua (ml) 42,9 Energía (Kcal) 232,00 Carbohidratos (gr) 47,9 Proteínas (gr) 6,5 Lípidos (gr) 0,9 Colesterol (mgr) 0,00 Sodio (mgr) «PAN DE CENTENO SIN SAL: Composición Nutricional»

AlimentosCereales

PAN DE TRIGO MORENO: Composición Nutricional

Adoracion Rodríguez García 1 de julio de 2003

Grupo Cereales Porción comestible 1,00 Agua (ml) 37,00 Energía (Kcal) 246,00 Carbohidratos (gr) 50,5 Proteínas (gr) 8,4 Lípidos (gr) 1,9 Colesterol (mgr) 0,00 Sodio (mgr) «PAN DE TRIGO MORENO: Composición Nutricional»

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