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Nutriguía (Desde 2002)

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Etiqueta: Primeros

EnsaladasMariscosPiñaPrimeros

Ensalada de piña y langostinos

Manuel Zamora 29 de mayo de 2008

Ingredientes (Para 4 comensales): 5 cucharadas de aceite de oliva, 1 rama de cebollino, 350 gr. de langostinos grandes (pelados), 150 gr. de lechugas variadas, «Ensalada de piña y langostinos»

Ángel LeónCocina de AutorEnsaladasPescadosPrimeros

Ensalada mezclum de camarones

Adoracion Rodríguez García 22 de mayo de 2008

Primeros, Ensaladas, Pescados, Cocina de Autor, _Ángel León Angel León Ingredientes: 10 g de harina de garbanzo, 10 g de tortillas de maíz, perejil c.s., «Ensalada mezclum de camarones»

MariscosOlla rápidaPrimerosSopas

Sopa de marisco

Adoracion Rodríguez García 16 de mayo de 2008

Ingredientes: 12 cangrejos, 1/4 kg de gambas, 1/4 kg de almejas, 1/2 kg de mejillones, cebolla, ajo, perejil, tomate, laurel, aceite de oliva, pimienta, sal. «Sopa de marisco»

Cocina regionalMadridPrimerosSopas

Sopa de ajo castellana

Manuel Zamora 15 de mayo de 2008

Ingredientes: Preparación

CarnesCocina regionalLegumbresMadridPrimerosSegundos

Cocido Madrileño II

Manuel Zamora 15 de mayo de 2008

Ingredientes: 300 g. de garbanzos, 200 g. de morcillo de añojo, 1/4 de pollo o gallina, 1 punta de jamón, 1 hueso de jamón, 1 «Cocido Madrileño II»

Cocina regionalEntrantesGranadaPrimerosVerduras

Virutas de jamón ibérico con espárragos de Huétor Tájar macerados al limón

Manuel Zamora 5 de mayo de 2008

Ingredientes: 1 manojo de 1 kg. de puntas de espárragos de Huétor Tájar cocidos o directamente en conserva, 18 lonchas de jamón ibérico, zumo de «Virutas de jamón ibérico con espárragos de Huétor Tájar macerados al limón»

Cocina regionalEntrantesGranadaPrimerosVerduras

Espárragos de Huétor Tajar a la plancha

Manuel Zamora 5 de mayo de 2008

Ingredientes: 1 manojo de 2 kg. de espárragos de Huétor Tajar fresco u 800 g. de espárragos en conserva, sal, pimienta, aceite de oliva virgen «Espárragos de Huétor Tajar a la plancha»

LegumbresPescadosPrimeros

Potaje de espinacas, garbanzos y bacalao

Manuel Zamora 14 de marzo de 2008

Ingredientes: 400 g. de garbanzos, 700 g. de espinacas, 150 g. de bacalao, 100 g. de cebolla, 4 cucharadas de aceite, 1 hoja de laurel, «Potaje de espinacas, garbanzos y bacalao»

LegumbresPrimerosVerduras

Potaje fácil

Manuel Zamora 14 de marzo de 2008

Ingredientes: 250 g. de judías blancas, 2 litros de agua fría y 1 litro de agua templado, 1/2 kg de patatas, 1 punta de jamón «Potaje fácil»

EnsaladasFrutos secosPrimerosSurimi

Ensalada de Krissia y frutos secos

Manuel Zamora 3 de marzo de 2008

Ingredientes: 75 g de barritas Krissia, Canónigos, escarola, Frutos secos variados (nueces, almendras, pasas,..) Vinagre de jerez, Aceite de oliva 1º y sal. Preparación Limpiamos «Ensalada de Krissia y frutos secos»

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