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Nutriguía (Desde 2002)

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Autor: Adoracion Rodríguez García

Salsas

Salsa de yogur con especias

Adoracion Rodríguez García 5 de marzo de 2003

Ingredientes: 150 ml de yogur, 1 cucharada de aceite, 1 cucharada de comino molido, 1/2 cucharadita de pimentón, 1 cucharadita de zumo de limón, 2 «Salsa de yogur con especias»

CarnesQuesosSegundosVerduras

Pastel de carne con espinacas y queso

Adoracion Rodríguez García 25 de febrero de 2003

Segundos, Carnes, Quesos Ingredientes: Fiambre de carne: 1/2 kg de carne picada de ternera, 100 g de espinacas frescas, 50 g de pasas, 100 g «Pastel de carne con espinacas y queso»

DulcesPostresQuesos

Tarta de queso y galletas

Adoracion Rodríguez García 18 de febrero de 2003

Postres, Dulces, Quesos Ingredientes: Para la base 1 paquete de galletas María, 2 cucharadas de mantequilla, 1 huevo. Para la tarta 3 huevos, 1 tarrina «Tarta de queso y galletas»

CarnesCorderoSegundosSetas

Chuletas de cordero a la sal con salsa de champiñones

Adoracion Rodríguez García 31 de enero de 2003

Ingredientes: 12 chuletas de cordero, 500 g de Sal Costa «Alta Cocina», 400 g de champiñones, 1 diente de ajo, 1 manojo de perejil, 1/2 «Chuletas de cordero a la sal con salsa de champiñones»

AvesSegundos

Pollo relleno agridulce a la sal

Adoracion Rodríguez García 31 de enero de 2003

Ingredientes: 1 pollo de 1.5 kg (limpio), 3 kg de Sal Costa «Alta Cocina», 3 manzanas, 18 ciruelas pasas sin hueso, zumo de un limón, «Pollo relleno agridulce a la sal»

HuevosSegundosTortillas

Tortilla de queso y pimientos

Adoracion Rodríguez García 24 de enero de 2003

Segundos, Huevos, Quesos Ingredientes(para 4 tortillas): 50 gr. de harina, 2 huevos, 60 ml de leche, 200 gr. de mantequilla, 3 pimientos, 250 gr. queso «Tortilla de queso y pimientos»

HuevosSegundosTortillasVerduras

Tortilla de cebolla y calabacín

Adoracion Rodríguez García 17 de enero de 2003

Segundos, Huevos, Verduras Ingredientes (para 2 personas): 250 gr. de calabacines, 1 cebolla grande, 3 huevos, 3 cucharadas de aceite de oliva, Una pizca de «Tortilla de cebolla y calabacín»

PrimerosQuesosVerduras

Berenjenas con queso al gratén

Adoracion Rodríguez García 14 de enero de 2003

Primeros, Verduras, Quesos Ingredientes:(6 personas) 10 Berenjenas, 100g de harina, 25 gramos de mantequilla, 25 gramos de queso rallado, 1 cebolla, 2 dientes de ajo, «Berenjenas con queso al gratén»

AvesSegundosVerduras

Pollo con verduras

Adoracion Rodríguez García 10 de enero de 2003

Segundos, Aves Ingredientes: 1 kg y 1/2 de pollo, 2 cebollas, 1 kg. de tomate, 1 Kg de pimientos verdes, 2 zanahorias, 2 calabacines, 50 «Pollo con verduras»

EnsaladasLegumbresPescadosPrimerosVerduras

Ensalada mediterranea de Lentejas

Adoracion Rodríguez García 10 de enero de 2003

Ingredientes (4 raciones): 250 gr de Lentejas en conserva o cocidas, 250 gr Tomate pelados sin semillas, 100 gr Aceituna verdes deshuesadas, 100 gr Cebolla «Ensalada mediterranea de Lentejas»

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