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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

PepinosPrimerosVerduras

Barcas de pepino con ensaladilla

Adoracion Rodríguez García 15 de noviembre de 2017

Ingredientes: 4 pepinos medianos, 200 gr de gambas cocidas, 1 diente de ajo, 1/2 cebolla pequeña (25 gr.), 2 tomates pequeños de ensalada, 1/2 cogollo «Barcas de pepino con ensaladilla»

FrutasPrimerosVerduras

Calabaza asada con cranberries desecados

Manuel Zamora 27 de octubre de 2017

Primeros, Verduras, Frutas Ingredientes (para dos personas): 60 g de cranberries (arándanos rojos) desecados, 125 ml de zumo de naranja, 500 g de calabaza, 1 «Calabaza asada con cranberries desecados»

HalloweenPrimerosVerduras

Crema de calabaza

Adoracion Rodríguez García 27 de octubre de 2017

Ingredientes (6 personas): 1/4 kg de calabaza, 1 patata grande, 4 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de mantequilla, 1 l de caldo, 3 «Crema de calabaza»

MicroondasPrimerosVerduras

Pastel de verduras tricolor

Adoracion Rodríguez García 13 de octubre de 2017

Ingredientes: 1 kg de zanahorias, 1/2 kg de espinacas, 1/2 kg de coliflor, 200 ml de nata líquida, 5 huevos, sal y pimienta. Preparación Pelar, «Pastel de verduras tricolor»

Cocina de AutorEntrantesJesús SánchezVerduras

Cebollas rellenas

Adoracion Rodríguez García 15 de septiembre de 2017

Ingredientes: 1 kg de cebollitas francesas, aceite de oliva virgen extra, 2 pimientos rojos, 2 pimientos verdes, 1 lata de atún en aceite, cebollino, sal. «Cebollas rellenas»

CremasPrimerosVerduras

Puré de zanahoria y patata

Adoracion Rodríguez García 11 de enero de 2017

Ingredientes: 650 gr de zanahorias, 650 gr de patatas, 1 cebolla, 1 rama de apio, 1 vaso de leche, 100 gr de queso ( o «Puré de zanahoria y patata»

CorvinaPescadosSegundosVerduras

Corvina con almejas y espárragos trigueros

Adoracion Rodríguez García 4 de enero de 2017

Ingredientes: 2 corvinas, 1 kg de almejas, 1 manojo de espárragos trigueros, 1 litro de fumé de pescado, mantequilla, sal, pimienta, vino blanco, perejil. Preparación «Corvina con almejas y espárragos trigueros»

DoradaPescadosSegundosVerduras

Dorada asada con pimientos, ajos tiernos y puerro

Adoracion Rodríguez García 4 de enero de 2017

Ingredientes: 4 lomos de dorada, 3 pimientos rojos, 2 pimientos verdes, 2 puerros, 6 ajos tiernos, aceite de oliva, salsa de soja, pimienta y sal.LOMOS «Dorada asada con pimientos, ajos tiernos y puerro»

PrimerosVerduras

Falso turrón de brócoli y zanahoria

Adoracion Rodríguez García 20 de diciembre de 2016

Ingredientes: 400 gr. brocoli congelado, 200 gr. zanahorias pequeñas congeladas, 100 gr. cebolla, 100 gr. de tacos de jamón ibérico, 4 huevos, aceite de oliva «Falso turrón de brócoli y zanahoria»

CremasPrimerosVerduras

Sopa de Verduras con sabor a mar

Adoracion Rodríguez García 20 de diciembre de 2016

Ingredientes: 200 gr. de zanahorias congeladas,200 gr. de coliflor congeladas, 200 gr. de calabaza congeladas, 1 l. caldo de marisco, 200 gr. cebolla, ajo, 250 «Sopa de Verduras con sabor a mar»

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