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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

AperitivosEntrantesFROMPescados

Brandada de bonito

Adoracion Rodríguez García 18 de junio de 2020

Ingredientes: 200 gr de atún ó de bonito en aceite, 3 cucharadas soperas de mahonesa (90 gr aprox.), 5 pepinillos, 10 aceitunas sin hueso, 1 «Brandada de bonito»

AperitivosEntrantesPescadosTostas

Brandada de bacalao

Adoracion Rodríguez García 18 de junio de 2020

Ingredientes: 600 gr. bacalao desalado, 2 dientes de Ajo, 1/2 litro de Aceite de oliva virgen extra (se recomienda la variedad manzanilla cacereña), 2 dl «Brandada de bacalao»

AperitivosEntrantesPescados

Boquerones en vinagre

Adoracion Rodríguez García 18 de junio de 2020

Ingredientes: 500 gr de boquerones, 1 cucharada de sal, 3 dientes de ajo, 2 cucharadas de perejil picado, 1 vasito (de los de vino) de «Boquerones en vinagre»

AperitivosEntrantesPescados

Anchoas en aceite

Adoracion Rodríguez García 18 de junio de 2020

Ingredientes: Anchoas, sal gruesa, aceite de oliva, agua. Preparación Elegir las anchoas que no presenten roturas en la piel y muy frescas. Disponer las anchoas «Anchoas en aceite»

CanariasCocina regionalPescadosSegundos

Atún en adobo

Adoracion Rodríguez García 1 de mayo de 2020

Ingredientes: 1 kg de atún sin piel y sin espinazo central, 4 dientes de ajo, 1 vaso grande de aceite de oliva virgen extra, 1/2 «Atún en adobo»

PescadosPlanchaSegundos

Atún a la plancha

Adoracion Rodríguez García 1 de mayo de 2020

Ingredientes: 800 gr de atún en una o dos rodajas, 1 ramito de perejil, 1 limón, aceite de oliva y sal. Preparación Limpiar bien el «Atún a la plancha»

Cocina de AutorMartín BerasateguiPescadosSegundos

Merluza en salsa verde con almejas by Martín Berasategui

Adoracion Rodríguez García 19 de abril de 2020

Ingredientes: Para el caldo de pescado: 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen, 2 cebollas medianas en rodajas 1 puñado de champiñones limpios en «Merluza en salsa verde con almejas by Martín Berasategui»

PescadosPrimerosVerduras

Judías verdes con atún y pimiento en revuelto

Adoracion Rodríguez García 16 de abril de 2020

Ingredientes: 1 kg de judías verdes (pueden ser congeladas), 3 huevos, tres latas de atún, 2 latas de pimiento morrón, 1´5 litros de caldo natural «Judías verdes con atún y pimiento en revuelto»

AguacatesPescadosSegundosVerduras

Atún a la plancha sobre lecho de berros y aguacate

Manuel Zamora 14 de febrero de 2020

Ingredientes: 1 aguacate, pelado y en rodajas 2 piezas de atún fresco (100 g cada una) 40 g de berros ½ cebolla roja, cortadas en «Atún a la plancha sobre lecho de berros y aguacate»

CroquetasPescadosSegundosThermomixTM31TM5

Croquetas de pescado con hierbabuena

Manuel Zamora 17 de enero de 2020

Ingredientes: 200 g de agua, 150 g de filetes de pescado (sin piel ni espinas), 50 g de aceite de oliva, 100 g de margarina, «Croquetas de pescado con hierbabuena»

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