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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

PatatasPrimerosVerduras

Patatas guisadas

Adoracion Rodríguez García 27 de agosto de 2012

Ingredientes: 1 kg de patatas, 150 gr de judías verdes, 1 cebolla pequeña o mediana, 1 lata de atún en aceite, pimentón, 1 vasito de «Patatas guisadas»

EnsaladasPescadosPrimeros

Ensalada de naranja y bacalao

Adoracion Rodríguez García 21 de agosto de 2012

Ingredientes: 400 gr de bacalao, 3 naranjas, 1 ramito de cebollino, aceite de oliva. Preparación Asar el bacalao ya listo (ya desalado) sobre la plancha; «Ensalada de naranja y bacalao»

FrutasMariscosPrimeros

Aguacates rellenos

Adoracion Rodríguez García 19 de agosto de 2012

Ingredientes: 2 aguacates, 1 lata de cangrejo o surimi rallado, mayonesa, Ketchup, coñac, nata, 1 limón, 1 naranja, mostaza y lechuga. Preparación Partir los aguacates «Aguacates rellenos»

Cocina regionalCulleraPrimerosValenciaVerduras

Empanadillas de hierbas (de verduras horneadas)

Adoracion Rodríguez García 18 de agosto de 2012

Ingredientes: Acelgas, espinacas, 250 cc de cerveza, 250 cc de aceite de girasol, harina, , 1 diente de ajo, sal. Preparación En una cazuela cocer «Empanadillas de hierbas (de verduras horneadas)»

Cocina regionalCulleraPrimerosValenciaVerduras

Esgarraet de pimiento y berenjena

Adoracion Rodríguez García 16 de agosto de 2012

Ingredientes: 1 pimiento rojo, 1 pimiento verde, 1 berenjena, 100 gr de bacalao inglés seco, 1 diente de ajo, aceite de oliva virgen extra, sal. «Esgarraet de pimiento y berenjena»

BarbacoasPrimerosVerduras

Parrillada de verduras y setas con alioli y tapenade

Adoracion Rodríguez García 15 de agosto de 2012

Ingredientes: Cebollas tiernas, 4 tomates maduros, 200 gr de champiñones, 200 gr de setas de temporada, pimiento rojo y verde, sal. Para el alioli: 4 «Parrillada de verduras y setas con alioli y tapenade»

BarbacoasPrimerosVerduras

Brochetas de verdura a la barbacoa

Adoracion Rodríguez García 14 de agosto de 2012

Ingredientes: 4 cebollas rojas, 4 calabacines medianos, 2 pimientos rojos, 2 pimientos amarillos, 2 pimientos verdes, romero, aceite de oliva, sal. Preparación Lavar las hortalizas. «Brochetas de verdura a la barbacoa»

PrimerosVerduras

Piperada

Adoracion Rodríguez García 13 de agosto de 2012

Ingredientes: 1 kg de pimientos rojos, verdes y amarillos, 500 gr de tomates maduros, 1 cebolla, 2 cucharadas de alcaparras, aceite de oliva, pimienta y «Piperada»

Cocina internacionalPatatasPerúPrimeros

Causa de cangrejo

Adoracion Rodríguez García 5 de agosto de 2012

Ingredientes: 900 gr de papa amarilla tipo yucon gold, sancochada y pelada, 4 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de aceite vegetal, 4 cucharadas «Causa de cangrejo»

ArándanosEnsaladasPrimerosRúcula

Ensalada de rúcula y arándanos

Manuel Zamora 1 de agosto de 2012

Ingredientes: 200 g de rúcula, 2 tomates raft, 50 g de arándanos, Brotes de soja, 5 nueces. Aliño: albahaca, aceite de oliva virgen extra, vinagre «Ensalada de rúcula y arándanos»

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