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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

FrutasPrimerosVerduras

Calabaza asada con cranberries desecados

Manuel Zamora 27 de octubre de 2017

Primeros, Verduras, Frutas Ingredientes (para dos personas): 60 g de cranberries (arándanos rojos) desecados, 125 ml de zumo de naranja, 500 g de calabaza, 1 «Calabaza asada con cranberries desecados»

HalloweenPrimerosVerduras

Crema de calabaza

Adoracion Rodríguez García 27 de octubre de 2017

Ingredientes (6 personas): 1/4 kg de calabaza, 1 patata grande, 4 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de mantequilla, 1 l de caldo, 3 «Crema de calabaza»

MicroondasPrimerosVerduras

Pastel de verduras tricolor

Adoracion Rodríguez García 13 de octubre de 2017

Ingredientes: 1 kg de zanahorias, 1/2 kg de espinacas, 1/2 kg de coliflor, 200 ml de nata líquida, 5 huevos, sal y pimienta. Preparación Pelar, «Pastel de verduras tricolor»

ArrocesChinaCocina internacionalPrimeros

Arroz frito tres delicias

Adoracion Rodríguez García 15 de septiembre de 2017

China Ingredientes: 400 g de arroz de grano largo (no glutinoso), 900 ml de agua fría, 100 g de jamón cocido, 1 pechuga de pollo, «Arroz frito tres delicias»

EnsaladasPrimerosQuesos

Ensalada César al queso de cabrales

Adoracion Rodríguez García 14 de septiembre de 2017

Ingredientes: 1 huevo, 1 rebanada de pan inglés, 1 cucharadita de mantequilla, 1 pizca de ajo molido, 1 cogollo de lechuga, 1 lata de anchoas, «Ensalada César al queso de cabrales»

CremasPrimerosVerduras

Puré de zanahoria y patata

Adoracion Rodríguez García 11 de enero de 2017

Ingredientes: 650 gr de zanahorias, 650 gr de patatas, 1 cebolla, 1 rama de apio, 1 vaso de leche, 100 gr de queso ( o «Puré de zanahoria y patata»

CremasPrimeros

Crema de castañas

Manuel Zamora 30 de diciembre de 2016

Primeros, Cremas Ingredientes: 35 castañas, 2 cucharadas de anises, 1 cebolla, 2 dientes de ajo pelados, 2 ramas de apio, 2 patatas, 2 clavos de «Crema de castañas»

PrimerosVerduras

Falso turrón de brócoli y zanahoria

Adoracion Rodríguez García 20 de diciembre de 2016

Ingredientes: 400 gr. brocoli congelado, 200 gr. zanahorias pequeñas congeladas, 100 gr. cebolla, 100 gr. de tacos de jamón ibérico, 4 huevos, aceite de oliva «Falso turrón de brócoli y zanahoria»

CremasPrimerosVerduras

Sopa de Verduras con sabor a mar

Adoracion Rodríguez García 20 de diciembre de 2016

Ingredientes: 200 gr. de zanahorias congeladas,200 gr. de coliflor congeladas, 200 gr. de calabaza congeladas, 1 l. caldo de marisco, 200 gr. cebolla, ajo, 250 «Sopa de Verduras con sabor a mar»

CremasPrimerosVerduras

Crema de Calabaza con piñones salteados al aceite de oliva y queso fresco

Adoracion Rodríguez García 16 de diciembre de 2016

Ingredientes: calabaza, cebolla, aceite de oliva, piñones, queso fresco, pimienta negra, sal. Preparación Pochar la cebolla cortada antes en brunoise, con un fondo de aceite «Crema de Calabaza con piñones salteados al aceite de oliva y queso fresco»

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