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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

DulcesFrutasFrutos secosPostres

Bizcocho de nueces y manzana

Adoracion Rodríguez García 25 de enero de 2018

Ingredientes: 225 gr de harina, 100 gr de azúcar, 1 sobre de levadura, 3 huevos, 125 gr de mantequilla, 2 manzanas, 40 gr de nueces «Bizcocho de nueces y manzana»

BatidosBebidasFrutasVerduras

Batido de manzana, kiwi, ruibarbo y aguacate/Smoothie de manzana, kiwi, ruibarbo y aguacate

Adoracion Rodríguez García 13 de enero de 2018

1 manzana verde mediana. 3 kiwiS. 1/3 de aguacate mediano. 1/2 tallo de ruibarbo. 2 nueces trituradas. Una hoja de menta. Una cucharada de semillas «Batido de manzana, kiwi, ruibarbo y aguacate/Smoothie de manzana, kiwi, ruibarbo y aguacate»

BatidosBebidasFrutasVerduras

Batido de piña, mango y espinacas/Smoothie de piña, mango y espinacas

Adoracion Rodríguez García 12 de enero de 2018

3 rodajas de piña natural. Medio mango. 1 puñado de espinacas. Ralladura de jengibre (una pizca). Unas gotas de limón o de lima. Una cucharada «Batido de piña, mango y espinacas/Smoothie de piña, mango y espinacas»

BatidosBebidasFrutas

Batido de ciruelas, frambuesas, moras, uvas y arándanos/Smoothie de ciruelas, frambuesas, moras, uvas y arándanos

Adoracion Rodríguez García 12 de enero de 2018

4 ciruelas moradas medianas. un buen puñado de frambuesas un buen puñado de moras 1 puñado de arándanos frescos. 5-6 uvas tintas Una cucharada de «Batido de ciruelas, frambuesas, moras, uvas y arándanos/Smoothie de ciruelas, frambuesas, moras, uvas y arándanos»

BatidosBebidasFrutasVerduras

Batido de naranja, ciruelas, pomelo y berros/Smoothie de naranja, ciruelas, pomelo y berros

Adoracion Rodríguez García 11 de enero de 2018

Media naranja. Medio pomelo. 8 ciruelas rojas frescas. unas hojas de berros. 1 cucharada de copos de avena o salvado de avena. Añadir algo de «Batido de naranja, ciruelas, pomelo y berros/Smoothie de naranja, ciruelas, pomelo y berros»

BatidosBebidasFrutas

Batido de ruibarbo, fresones y plátano/Smoothie de ruibarbo, fresones y plátano

Adoracion Rodríguez García 11 de enero de 2018

300 gramos de fresones. 1 plátano pequeño. 1 tallo de ruibarbo. 1 cucharadita de semillas de chía molidas o puestas en remojo horas antes. Canela «Batido de ruibarbo, fresones y plátano/Smoothie de ruibarbo, fresones y plátano»

Borja PlazaCocina de AutorDulcesFrutasNavidadPostres

Hojaldre de frutas

Adoracion Rodríguez García 31 de diciembre de 2017

Ingredientes: 1 lámina hojaldre congelado, 1 yema, uvas, kiwi, manzana y naranja, 100 g de azúcar, 2 naranjas, 100 g de mantequilla. Preparación Precalentar el «Hojaldre de frutas»

Borja PlazaCocina de AutorFrutasNavidadSalsas

Salsa de fruta de la pasión

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2017

Ingredientes: 1 fruta de la pasión, 1 vaina de vainilla. Preparación Partir la fruta de la pasión o maracuyá por la mitad y vaciarla Poner «Salsa de fruta de la pasión»

FrutasPrimerosVerduras

Calabaza asada con cranberries desecados

Manuel Zamora 27 de octubre de 2017

Primeros, Verduras, Frutas Ingredientes (para dos personas): 60 g de cranberries (arándanos rojos) desecados, 125 ml de zumo de naranja, 500 g de calabaza, 1 «Calabaza asada con cranberries desecados»

DulcesFrutasPostres

Frutas confitadas

Adoracion Rodríguez García 4 de enero de 2017

Ingredientes: 400 gr de fruta para confitar (1 naranja, 1 limón, 1 ciruela, 1 melocotón…), 1/2 vaso de ron, 2 cucharadas de azúcar, 2 cucharadas «Frutas confitadas»

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