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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

CarnesFrutasSegundos

Asado de cerdo con chutney de plátano

Manuel Zamora 7 de agosto de 2008

Ingredientes: 750 g de lomo de cerdo en un trozo, 125 g de yogur, 1 ramito de hierbas aromáticas, 1 cucharada de “4 especias”, aceite, «Asado de cerdo con chutney de plátano»

FrutasPostres

Plátano frito con tres especias

Manuel Zamora 7 de agosto de 2008

Ingredientes: 4 plátanos de Canarias, 50 g de azúcar, 1 pizca de nuez moscada, 2 pizcas de canela molida, 1/2 cucharada de vainilla en polvo, «Plátano frito con tres especias»

FrutasPostres

Flan de plátano a la canela

Manuel Zamora 7 de agosto de 2008

Ingredientes: 4 plátanos de Canarias, 200 ml de leche, 200 g de chocolate fundido, 4 huevos, 4 cucharadas de azúcar, 8 biscotes, 1 cucharada de «Flan de plátano a la canela»

EnsaladasFrutasPrimeros

Ensalada de plátanos y langostinos

Manuel Zamora 7 de agosto de 2008

Ingredientes: 8 colas de langostinos hervidas, 4 rodajas de piña natural, 2 plátanos de Canarias, 2 palmitos, 2 endibias, 2 zanahorias medianas, 2 manzanas ácidas, «Ensalada de plátanos y langostinos»

AperitivosArrocesCarnesChinaCocina internacionalEntrantes

Dim sun de arroz y carne

Adoracion Rodríguez García 31 de julio de 2008

China Ingredientes: 120 g de arroz glutinoso, 500 g de carne de cerdo, 1 diente de ajo, 2 ramitas de cilantro, 2 cebollitas de verdeo, «Dim sun de arroz y carne»

CarnesChinaCocina internacionalSegundos

Pollo con cacahuetes

Adoracion Rodríguez García 31 de julio de 2008

Ingredientes: 500 g de pechugas de pollo, 1 cucharada de jerez seco (o vino de arroz), 1 cucharad de salsa de soja, 1 cucharada rasa «Pollo con cacahuetes»

CarnesSegundos

Rosca de carne

Adoracion Rodríguez García 28 de julio de 2008

Ingredientes: 200 g de carne picada de ternera, 1 huevo, 200 g de carne picada de cerdo, 1 cebolla, 100 g de jamón de York, «Rosca de carne»

EnsaladasPescadosPrimeros

Ensalada de merluza fría

Adoracion Rodríguez García 28 de julio de 2008

Ingredientes: 172 kg de merluza, 1/2 kg de patatas, 1/4 kg de guisantes. Para la salsa de pescado: 1 patata, 1 yema cocida, aceite de «Ensalada de merluza fría»

BebidasCócteles

Ponche de la abuela

Adoracion Rodríguez García 28 de julio de 2008

Ingredientes: Huevo, jerez dulce, aguardiente, nata. Preparación En la coctelera, batir la yema de un huevo, una copa de jerez dulce y una copa de «Ponche de la abuela»

PescadosSalmónSegundos

Parrillada de salmón noruego fresco con ensalada de patatas, eneldo y mostaza

Manuel Zamora 23 de julio de 2008

Ingredientes: Para el salmón: 700 g de salmón noruego fresco en filetes, con piel y sin espinas, sal y pimienta. Para la ensalada ligera de «Parrillada de salmón noruego fresco con ensalada de patatas, eneldo y mostaza»

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