Sí ya existe Nadie duda de que el pan está riquísimo. También sabemos que su nivel de energía es alto, aunque no tanto como nos «¿UN PAN CON CASI LA MITAD DE CALORÍAS?»
Autor: Adoracion Rodríguez García
Merluza a la marinera en la olla rápida
Ingredientes: Merluza, ajo, perejil, salsa de tomate, almejas, 100 gr de jamón, 1 cucharada de harina, 2 cucharadas de mantequilla, sal. Tiempo de cocción: 1 «Merluza a la marinera en la olla rápida»
Choucroutte en olla rápida
Ingredientes: 400 gr de choucroutte, 1 patata pelada, 2 zanahorias, 1 cebolla, 4 salchichas de Frankfurt, 1 vaso de vino blanco, zumo de limón, 100 «Choucroutte en olla rápida»
Tomates «pata negra» o Raf, un atracón de sabor y salud
¿Los has probado? Son tomates de primerísima calidad, el aritócrata de los tomates, y no es para menos porque se han llegado a vender hasta «Tomates «pata negra» o Raf, un atracón de sabor y salud»
Calamares rellenos en la olla rápida
Ingredientes: 1 kg de calamares, 250 gr de jamón serrano, vino blanco, cebolla, ajo, perejil, 3 huevos, perejil, pimentón, harina, salsa de tomate, especias. Tiempo «Calamares rellenos en la olla rápida»
Lengua de ternera en la olla rápida
Ingredientes: 1 kg y 1/2 de lengua de ternera, 1 kg de cebollas, 1 cucharada de azúcar, 1 copa de coñac, agua. Tiempo de cocción: «Lengua de ternera en la olla rápida»
Pollo al ajillo en la olla rápida
Ingredientes: 1 pollo, 8 dientes de ajo, perejil, vinagre, sal, vino blanco. Tiempo de cocción: 2 anillos, 5-8 minutos Preparación Poner el pollo cortado en «Pollo al ajillo en la olla rápida»
Merluza al jerez en la olla rápida
Ingredientes: Merluza, cebolla, ajo, pimientos asados, jerez, aceite de oliva, sal, limón. Tiempo de cocción: 1 anillo, 2-3 minutos Preparación Rehogar la cebolla picada y «Merluza al jerez en la olla rápida»
Arroz guisado en la olla rápida
Ingredientes: 1/2 kg de arroz, 200 gr de jamón en cuadraditos, 200 gr de chorizo, pimentón, cebolla, ajo, laurel, perejil, aceite de oliva, sal. Tiempo «Arroz guisado en la olla rápida»
Caldereta de cordero en la olla rápida
Ingredientes: 3/4 kg de carne de cordero (o de ternera), 1 hígado de cordero, cebolla, ajo, 2 pimientos, pimentón, 1 vaso de vino tinto, aceite «Caldereta de cordero en la olla rápida»