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Nutriguía (Desde 2002)

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Autor: Adoracion Rodríguez García

AperitivosCocina internacionalEntrantesPatés

Hummus

Adoracion Rodríguez García 19 de diciembre de 2006

Aperitivos, Patés, Cocina Internacional Ingredientes: 1 frasco de garbanzos de buena calidad (de una marca reconocida, para que no tengan mucho hollejo), 1/2 diente de «Hummus»

BebidasCocina internacionalCóctelesPerú

Pisco sour

Adoracion Rodríguez García 19 de diciembre de 2006

Ingredientes: 2 tacitas de Pisco, 1 limón peruano (o una lima), 1 vaso de azúcar, 1 hielo, 1 clara de huevo. Preparación Introducir las 2 «Pisco sour»

CaloríasEjercicioTablas

QUEMAR CALORÍAS ¡NO ES TAN DIFÍCIL!

Adoracion Rodríguez García 15 de diciembre de 2006

Quemar, quemamos calorías prácticamente con todo, hasta cuando dormimos. No obstante cuando se lleva una vida activa, se hace ejercicio, se camina a diario… lo «QUEMAR CALORÍAS ¡NO ES TAN DIFÍCIL!»

PescadosSegundos

Bonito en conserva

Adoracion Rodríguez García 15 de diciembre de 2006

Segundos, Pescados Ingredientes: 1 rodaja de atún grande, 1 cebolla, 2 hojas de laurel, pimientas en grano (5 o 6), 3 o 4 ajos. Preparación «Bonito en conserva»

Refranes y citas de cocina y alimentación

Adoracion Rodríguez García 12 de diciembre de 2006

Cada vez más nos gusta matizar nuestras opiniones con citas, sentencias, refranes, frases célebres… pronunciadas por personajes representativos de las artes, las ciencias, la filosofía, «Refranes y citas de cocina y alimentación»

DulcesPostres

Tarta de queso con mermelada

Adoracion Rodríguez García 12 de diciembre de 2006

Postres, Dulces Ingredientes: 300 g de queso Philadelphia, 3 huevos, 6 rebanadas de pan de molde sin corteza, 1 limón rallado, 1/4 de leche, 200 «Tarta de queso con mermelada»

AdelgazarGrasasNutrición

Resta grasa y adelgaza ¡Es muy fácil!

Adoracion Rodríguez García 1 de diciembre de 2006

Puedes tomártelo como una filosofía de vida: elimina el exceso de grasa de tus platos siempre y por sistema y comprueba los resultados en la «Resta grasa y adelgaza ¡Es muy fácil!»

Refrescos y cáncer, toda la verdad

Adoracion Rodríguez García 10 de noviembre de 2006

¿Quién no ha oido o leido que la coca-cola es capaz de deshacer un metal que dejes en ella? ¿O que puede resultar malísima para «Refrescos y cáncer, toda la verdad»

CarnesSegundos

Solomillo de cerdo con salsa de ciruelas y orejones

Adoracion Rodríguez García 3 de octubre de 2006

Ingredientes (6-8 personas): 4 solomillos de cerdo (también puede hacerse con redondo o lomo), 1 cebolla, 2 zanahorias, 4 ciruelas pasas, 4 orejones, 2 vasos «Solomillo de cerdo con salsa de ciruelas y orejones»

¿UN PAN CON CASI LA MITAD DE CALORÍAS?

Adoracion Rodríguez García 22 de septiembre de 2006

Sí ya existe Nadie duda de que el pan está riquísimo. También sabemos que su nivel de energía es alto, aunque no tanto como nos «¿UN PAN CON CASI LA MITAD DE CALORÍAS?»

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