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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: rec

PrimerosVerduras

Alcachofas rellenas de jamón

Adoracion Rodríguez García 17 de abril de 2010

Ingredientes: 1 kg de alcachofas, 1 cucharada de pan rallado, 1 cebolla, 1 diente de ajo, 3 ramas de perejil, 1 pastilla de caldo de «Alcachofas rellenas de jamón»

PrimerosVerduras

Judías verdes guisadas

Adoracion Rodríguez García 16 de abril de 2010

Ingredientes: 1 kg de judías verdes, 1 cebolla, 1 tomate, 1 vaso de aceite de oliva, una pastilla de carne. Preparación En una cazuela poner «Judías verdes guisadas»

MariscosPrimerosVerduras

Pimientos con setas y almejas

Adoracion Rodríguez García 15 de abril de 2010

Ingredientes: 4 pimientos rojos, 300 gr. de setas, almejas, 150 gr. de jamón en tacos, aceite de oliva, 2 ajos, sal, 1/2 vaso de vino «Pimientos con setas y almejas»

MariscosPastaSegundos

Espaguetis a la marinera

Adoracion Rodríguez García 14 de abril de 2010

Ingredientes: 500 gr de espaguetis, 1/4 kg de chirlas, 1/4 kg de gambas, 1 calamar, ajos, perejil, sal, aceite de oliva. Preparación Cocer los espaguetis «Espaguetis a la marinera»

PastaPrimeros

Tallarines con verduras y salsa de soja

Adoracion Rodríguez García 13 de abril de 2010

Ingredientes: 500 gr de tallarines, 1 pimiento rojo, 1 cebolla, 1/2 calabacín, 4-5 espárragos verdes, 1-2 zanahorias, 1 cucharada de miel, 2 cucharadas de salsa «Tallarines con verduras y salsa de soja»

EntrantesMariscos

Cóctel de marisco

Adoracion Rodríguez García 12 de abril de 2010

Ingredientes: 1 piña, 1 paquete de palitos de cangrejo, 1 lechuga, 750 gr de gambas, 8 langostinos, 1 tarro de mayonesa light, 1 tarro de «Cóctel de marisco»

CarnesCocina internacionalGreciaPastaSegundos

Musaka

Adoracion Rodríguez García 11 de abril de 2010

3 berenjenas, 750 gr de carne picada mixta, 2 huevos duros, 1/2 cebolla, pimiento verde, pimiento morrón, 1 brick pequeño de tomate frito. Para la «Musaka»

FrutasPostresyogurt

Brochetas de piña con dip de yogur de oveja

Adoracion Rodríguez García 10 de abril de 2010

Ingredientes: 1 piña natural Carrefour Selección, 2 yogures de oveja Carrefour Selección, 2 cucharadas de azúcar. Preparación Pelar la piña y cortar en dados pequeños, «Brochetas de piña con dip de yogur de oveja»

AlicanteCocina regionalDeniaPescadosSegundos

Coca crujiente de boquerones

Adoracion Rodríguez García 10 de abril de 2010

Ingredientes: 500 gr de boquerones, 2 tomates maduros, 1/2 cebolla, 200 gr de hojaldre, albahaca fresca, pimienta, aceite de oliva, 1 limón, aceite balsámico, sal. «Coca crujiente de boquerones»

DulcesLácteosMermeladasPostres

Vasitos de cuajada y mermelada de ciruela

Adoracion Rodríguez García 9 de abril de 2010

Ingredientes: 2 cuajadas de oveja Carrefour Selección, 100 grs. de mermelada de ciruela Carrefour Selección. Preparación Con una cuchara mezclar las cuajadas con cuidado. Rellenar «Vasitos de cuajada y mermelada de ciruela»

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