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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

Cocina internacionalPastaPrimerosVerduras

Taboulé II

Adoracion Rodríguez García 20 de septiembre de 2012

Ingredientes: 250 gr de cous-cous, 1 pepino mediano, 2 tomates rojoas, 200 gr de cebola picada, perejil, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen, 3 «Taboulé II»

PrimerosVerduras

Judías verdes rehogadas con jamón

Adoracion Rodríguez García 19 de septiembre de 2012

Ingredientes: 750 gr – 1 kg de judías verdes, 150 gr de jamón serrano en tacos o tiras, 7 dientes de ajo, 1 cucharadita de «Judías verdes rehogadas con jamón»

PastaPrimeros

Migas de pastor

Manuel Zamora 11 de septiembre de 2012

Ingredientes: 1 o 2 hogazas grandes de pan de pueblo de dos o tres días, ajos, 6 cucharadas de aceite de oliva, 200 gr de «Migas de pastor»

BenissaCarnesCocina regionalPrimerosValenciaVerduras

Crema de calabaza con morcilla de Benissa

Adoracion Rodríguez García 10 de septiembre de 2012

Ingredientes: 1 calabaza mediana, 1 diente de ajo, 1 cebolla, 1 patata mediana, nata para cocinar, sal, fondo de ave. Para la morcilla de Benissa: «Crema de calabaza con morcilla de Benissa»

BenissaCocina regionalPescadosPrimerosValenciaVerduras

Barquitos de cebolla con anchoa (Clafolls de ceba amb anxova)

Adoracion Rodríguez García 10 de septiembre de 2012

Ingredientes: 2 cebollas medianas, 1 lata de anchoas, aceite de oliva. Preparación Cortar la cebolla por la mitad. Separar las hojas y, en cada una «Barquitos de cebolla con anchoa (Clafolls de ceba amb anxova)»

BenissaCocina regionalPescadosPrimerosValenciaVerduras

Pisto de ventresca de atún (Mullador de bull)

Adoracion Rodríguez García 9 de septiembre de 2012

Ingredientes: 1 trozo grande de ventresca seca de atún, 2 cebollas, 4 tomates, aceite de oliva, pimentón dulce. Preparación Desalar la ventresca del atún poniéndolo «Pisto de ventresca de atún (Mullador de bull)»

BenissaCocina regionalPrimerosValenciaVerduras

Tomates rellenos

Adoracion Rodríguez García 8 de septiembre de 2012

Ingredientes: 2 tomates, 2 lonchas de jamón de York, 2 lonchas de queso, 1 lata de atún, 1 bote de mayonesa, 1 huevo cocido, hojas «Tomates rellenos»

PrimerosVerduras

Espinacas a la crema

Adoracion Rodríguez García 7 de septiembre de 2012

Ingredientes: 2 kg de espinacas, 500 ml de leche, 40 gr de mantequilla, 40 gr de harina, nuez moscada y sal. Preparación Eliminar los tallos «Espinacas a la crema»

HuevosPescadosPrimerosSoufflé

Soufflé marinero

Manuel Zamora 1 de septiembre de 2012

Ingredientes (para 4 personas): 600 gr de merluza, 4 huevos, 1 vaso de leche, Nuez moscada, Sal y pimienta. Preparación Cocer el pescado al vapor «Soufflé marinero»

ArrocesCocina regionalCulleraPrimerosValenciaVerduras

Paella de verduras de Cullera

Adoracion Rodríguez García 28 de agosto de 2012

Ingredientes: 250 gr de coliflor, 2 pimientos rojos, 100 gr de judías verdes, 50 gr de guisantes desgranados, 100 gr de habas tiernas desgranadas, 1 «Paella de verduras de Cullera»

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