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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

Salsas

Salsa bechamel light

Manuel Zamora 22 de octubre de 2002

Salsas Ingredientes: 3/4 l de leche desnatada, 3 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de harina, nuez moscada, sal y pimienta. Preparación: Se calienta «Salsa bechamel light»

MariscosSegundos

Rabas de Santander

Manuel Zamora 18 de octubre de 2002

Segundos, Pescados by Luis Martín Ingredientes (para 4 personas): 1 Kg. de calamares grandes, 1/2 litro de leche, 4 cucharadas de harina, aceite, limón, sal. «Rabas de Santander»

Salsas

Salsa mayonesa light

Manuel Zamora 15 de octubre de 2002

Salsas Ingredientes (6 personas): 2 yemas de huevo, 1/2 vaso de aceite de oliva, 1 yogur natural desnatado, vinagre y sal. Preparación: Se disponen las «Salsa mayonesa light»

PastaPizzasSegundos

Pizza rápida

Manuel Zamora 17 de septiembre de 2002

Ingredientes (4 personas): Una barra de pan alargada 200 gr (pistola), 1 bote pequeño de tomate frito, 1 cucharadita (ct) de ajo picado, 1 ct «Pizza rápida»

PrimerosSetas

Setas de Orduña al horno

Manuel Zamora 17 de septiembre de 2002

Primeros, Setas Ingredientes: 600 gr. de setas frescas, 6 dientes de ajo, perejil en rama, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de pan «Setas de Orduña al horno»

FrutasPostres

Naranjas con azúcar

Adoracion Rodríguez García 13 de septiembre de 2002

Postres Ingredientes(4/6 raciones): 1 kg de naranjas de zumo, azúcar, canela en polvo, 1/2 limón. Preparación Se pelan bien las naranjas, sin dejar nada de «Naranjas con azúcar»

MariscosSegundos

Calamares encebollados

Manuel Zamora 13 de septiembre de 2002

Segundos, Pescados Ingredientes (4/6 raciones):1 kg de calamares,1 kg de cebollas picadas finas,4 cucharadas de aceite,125 ml de vino blanco seco,sal, pimienta, hinojo en grano. «Calamares encebollados»

CarnesCerdoSegundos

Cerdo en salsa picante

Manuel Zamora 5 de septiembre de 2002

Segundos, Carnes Ingredientes: 750 gr. de cinta de lomo adobada, 4 cucharadas de aceite, 1 cebolla picada, 400 gr. de tomate triturado, 1 diente de «Cerdo en salsa picante»

ArrocesPrimeros

Arroz Pilaf

Angel Ortega 5 de septiembre de 2002

Primeros, Arroces Ingredientes: 300 gr. de arroz de grano largo (preferiblemente arroz Basmati indio), 25 gr. de mantequilla, 50 gr. de almendras fileteadas, 50 gr. «Arroz Pilaf»

DulcesPostresQuesos

Membrillo con queso

Adoracion Rodríguez García 2 de septiembre de 2002

Entrantes, Aperitivos, Quesos Ingredientes (4/6 raciones): 1 kg de membrillos maduros, 1 vaso de azúcar, 1 rama de canela, 1 trozo de queso fresco. Preparación «Membrillo con queso»

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