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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

AvesCarnesSegundosVerdurasWeight Watchers

Pechugas rellenas de espinacas

Adoracion Rodríguez García 3 de octubre de 2008

valor 5,5 POINTS® Ingredientes: 4 pechugas de pollo sin piel, 250 g de espinacas congeladas, 30 g de pasas de Corinto, 1 cucharada de vino «Pechugas rellenas de espinacas»

PescadosSegundosWeight Watchers

Lenguado al caviar rojo

Adoracion Rodríguez García 3 de octubre de 2008

valor 4 POINTS® Ingredientes: 800 g de filetes de lenguado, 1 cucharada de huevas rojas (salmón, trucha…), 6 cucharadas de caldo de pescado, 1 manojo «Lenguado al caviar rojo»

Cocina de AutorEntrantesMariscosPrimerosSalvador GallegoWeight Watchers

Almejas a la cataplana

Adoracion Rodríguez García 3 de octubre de 2008

Salvador Gallego-restaurante El Cenador de Salvador Ingredientes: 1 kilo de almejas, 2 cebollas medianas, 50 g de jamón curado sin grasa, 30 g de chorizo, «Almejas a la cataplana»

CarnesCocina de AutorSalvador GallegoSegundosWeight Watchers

Solomillo a las hierbas

Adoracion Rodríguez García 3 de octubre de 2008

Salvador Gallego, restaurante El Cenador de Salvador valor 4 POINTS® Ingredientes: 2 solomillos de cerdo sin grasa, 3 chalotas, 1 ramita de tomillo, 2 cucharadas «Solomillo a las hierbas»

AstorgaCocina regionalLegumbresSegundos

Cocido maragato

Adoracion Rodríguez García 2 de octubre de 2008

Ingredientes: 300 g de garbanzos, 1 punta de jamón, 100 g de carne de cordero, 250 g de morcillo, 150 g de lacón, 1/4 de «Cocido maragato»

BebidasCócteles

Besazo

Adoracion Rodríguez García 28 de septiembre de 2008

Ingredientes: Brandy, cacao y leche. Preparación En una copa fina verter la mitad de brandy y la mitad de leche. Después añadir el cacao y «Besazo»

DulcesPostres

Pan de calatrava

Adoracion Rodríguez García 25 de septiembre de 2008

Ingredientes: ¼ l de leche, 150 g de azúcar, 6-8 rebanadas de pan de molde, 4 huevos, canela en polvo, ½ copita de Cointreau. Preparación «Pan de calatrava»

BebidasCócteles

Sangre brava

Adoracion Rodríguez García 25 de septiembre de 2008

Ingredientes: Zumo de tomate, zumo de limón, sal, pimienta, aguardiente y jerez. Preparación En un vaso se agitan unas gotas de limón, una pizca de «Sangre brava»

AvesCarnesSegundos

Pollo a la sal

Adoracion Rodríguez García 23 de septiembre de 2008

Ingredientes: 1 pollo de 1 kg y ½, 1 vaso de jerez seco, 3 kg de sal gorda. Preparación Vaciar el pollo, chamuscarlo, limpiarlo con «Pollo a la sal»

FrutasSalsas

Salsa de manzana

Adoracion Rodríguez García 22 de septiembre de 2008

Ingredientes: 4 manzanas goleen, 4 cucharadas de mayonesa, el zumo de ½ limón, 2 cucharadas de vino blanco dulce, sal, pimienta blanca molida. Preparación Pelar «Salsa de manzana»

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