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Nutriguía (Desde 2002)

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Autor: Adoracion Rodríguez García

CarnesSegundosSetas

Brocheta de cerdo con champiñones

Adoracion Rodríguez García 30 de octubre de 2003

Segundos, Carnes, Setas Ingredientes (para dos personas): 8 champiñones pequeños, 6 totates cherry, 1 solomillo de cerdo cortado en dados, Mostaza de Dijon, 1 brik «Brocheta de cerdo con champiñones»

AperitivosEntrantesSetas

Tosta del pescador

Adoracion Rodríguez García 17 de octubre de 2003

Entrantes, Aperitivos, Setas Ingredientes (para dos personas): 2 rebanadas de pan de pueblo, 2 champiñones grandes, 2 corazones de alcachofa (pueden ser de bote), 4 «Tosta del pescador»

DulcesPostresSetas

Muffin de champiñón con salsa de naranja

Adoracion Rodríguez García 17 de octubre de 2003

Dulces, Setas Ingredientes (para 8 personas): 2 huevos, 1 vaso de azúcar (como vaso utilizaremos el yogur que vamos a usar), 2 vasos de harina, «Muffin de champiñón con salsa de naranja»

PescadosSegundosSetas

Mero a la Naranja con Setas de Otoño

Adoracion Rodríguez García 9 de octubre de 2003

Segundos, Pescados, Setas Ingredientes: 4 filetes de mero de unos 150grs cada uno, 1 naranja, unas hojas de salvia, 1 kg de setas variadas, una «Mero a la Naranja con Setas de Otoño»

EnsaladasPrimerosSetas

Ensalada de canonigos y champiñones.

Adoracion Rodríguez García 1 de octubre de 2003

Primeros, Ensaladas, Setas Ingredientes (para dos personas): 200 gr de canónigos, 4 champiñones medianos, 80 gr de jamón de Jabugo, 50 gr de nueces, 30 «Ensalada de canonigos y champiñones.»

MariscosPrimerosSetas

CONCHAS DEL MAR Y CHAMPIÑONES.

Adoracion Rodríguez García 1 de octubre de 2003

Primeros, Mariscos, Setas Ingredientes (para dos personas): 8 lumaconi rigati (conchas medianas), 4 champiñones, 1 cebolla pequeña, 100 gr de gulas, 8 gambas, Leche, Cebollino, «CONCHAS DEL MAR Y CHAMPIÑONES.»

DulcesPostresSetas

Buñuelos de champiñón dulces

Adoracion Rodríguez García 30 de septiembre de 2003

Dulces, Setas Ingredientes (para dos personas): 8 champiñones grandes, Azúcar, Miel, Harina, Levadura, Aceite de oliva. Elaboración lavar y partir en trozos los champiñones, espolvorearlos «Buñuelos de champiñón dulces»

AvesEnsaladasPrimeros

Ensalada de pollo y tomate al curry

Adoracion Rodríguez García 2 de septiembre de 2003

Ingredientes: 3 medias pechugas de pollo, 1 cebolla pequeña troceada, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 taza de zumo de tomate, 2 cucharadas de «Ensalada de pollo y tomate al curry»

AlimentosCereales

PAN TOSTADO SIN SAL: Composición Nutricional

Adoracion Rodríguez García 1 de julio de 2003

Grupo Cereales Porción comestible 1,00 Agua (ml) 20,00 Energía (Kcal) 314,00 Carbohidratos (gr) 68,5 Proteínas (gr) 9,4 Lípidos (gr) 0,9 Colesterol (mgr) 0,00 Sodio (mgr) «PAN TOSTADO SIN SAL: Composición Nutricional»

AlimentosCereales

PAN TOSTADO: Composición Nutricional

Adoracion Rodríguez García 1 de julio de 2003

Grupo Cereales Porción comestible 1,00 Agua (ml) 20,00 Energía (Kcal) 314,00 Carbohidratos (gr) 68,5 Proteínas (gr) 9,4 Lípidos (gr) 0,9 Colesterol (mgr) 0,00 Sodio (mgr) «PAN TOSTADO: Composición Nutricional»

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