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Nutriguía (Desde 2002)

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CremasPrimerosVerduras

Gazpacho de manzana y huevo

Adoracion Rodríguez García 10 de julio de 2012

Ingredientes: 2 manzanas, 1 huevo, 2 dientes de ajo, 100 gr de miga de pan, 6 cucharadas de aceite de oliva, vinagre de Módena, agua «Gazpacho de manzana y huevo»

CremasPrimerosVerduras

Crema de pimientos

Adoracion Rodríguez García 10 de julio de 2012

Ingredientes: 2 puerros (sólo lo blanco), 3 pimientos rojos asados y pelados, 2 dientes de ajo, 1 yogur natural, 200 ml de nata líquida, 400 «Crema de pimientos»

CremasPrimerosVerduras

Crema de espárragos y brécol

Adoracion Rodríguez García 10 de julio de 2012

Ingredientes: 1 manojo de espárragos verdes, ½ kg de brécol, 1 ajo picado, 1 puerro, 2 cucharadas de mantequilla, ½ l de caldo hirviendo, 3 «Crema de espárragos y brécol»

CremasMicroondasPrimerosVerduras

Crema de berenjenas

Adoracion Rodríguez García 10 de julio de 2012

Ingredientes: ½ kg de berenjenas, 500 ml de caldo de ave, 500 ml de leche, 100 gr de mantequilla, 100 gr de queso rallado, ½ «Crema de berenjenas»

CremasPrimerosVerduras

Gazpacho de remolacha y melón

Adoracion Rodríguez García 10 de julio de 2012

Ingredientes: 3 remolachas cocidas, 1 rodaja grande de melón, 1 cebolla, 4 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de vinagre de Módena o Jerez, «Gazpacho de remolacha y melón»

Grasas saturadasJornadasRaciones recomendadas

España casi duplica el consumo recomendado de grasas saturadas

Manuel Zamora 9 de julio de 2012

Según los expertos, reducir un 1% el consumo de grasas saturadas, disminuye un 3% el riesgo de enfermedades cardiovasculares La mitad de lo que comemos «España casi duplica el consumo recomendado de grasas saturadas»

BellezaPeloPérdida de cabelloSaludSuplementos

Viviscal, máxima fortaleza para tu cabello

Adoracion Rodríguez García 5 de julio de 2012

El sistema natural de regeneración capilar para la mujer El 89 por ciento de las mujeres españolas reconoce que ha sufrido pérdida de cabello almenos «Viviscal, máxima fortaleza para tu cabello»

CarnesHojaldresSegundos

Hojaldre de carne

Adoracion Rodríguez García 5 de julio de 2012

Ingredientes: 1 lámina de hojaldre, 750 gr de carne picada mixta (ternera y cerdo), Preparación Calentar un poco de aceite en una sartén y rehogar «Hojaldre de carne»

CarnesMicroondasSegundos

Fiambre de pechuga

Adoracion Rodríguez García 5 de julio de 2012

Ingredientes: 500 gr de pechuga de pollo, 250 gr de jamón de York, 75 gr de jamón serrano, 1 huevo, 40 ml de vino, 2 «Fiambre de pechuga»

CarnesSegundos

Pollo relleno frío

Adoracion Rodríguez García 5 de julio de 2012

Ingredientes: 1 pollo mediano deshuesado, 100 gr de jamón de York, 1 loncha de tocino de cerdo (o de bacon), 50 gr de queso rallado, «Pollo relleno frío»

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