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Nutriguía (Desde 2002)

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Autor: Adoracion Rodríguez García

AvesSegundosVerduras

Pollo con verduras

Adoracion Rodríguez García 10 de enero de 2003

Segundos, Aves Ingredientes: 1 kg y 1/2 de pollo, 2 cebollas, 1 kg. de tomate, 1 Kg de pimientos verdes, 2 zanahorias, 2 calabacines, 50 «Pollo con verduras»

AperitivosEntrantesPescados

Mejillón en escabeche

Adoracion Rodríguez García 20 de diciembre de 2002

Entrantes, Aperitivos, Mariscos Ingredientes: 1 kg de mejillones, 1 cebolla, pimenton dulce y picante, laurel, pimienta en grano, vinagre, aceite y sal Preparación: Cocer con «Mejillón en escabeche»

AperitivosCafésEntrantes

Pate de café y castañas

Adoracion Rodríguez García 20 de diciembre de 2002

Entrantes, Aperitivos, Patés Ingredientes: 1 cebolla pequeña cortada muy fina, 1 diente de ajo aplastado, 1 cucharadita de aceite de oliva, 2 tallos de apio «Pate de café y castañas»

AliñosSalsas

Aliño de yogur

Adoracion Rodríguez García 12 de noviembre de 2002

Ingredientes: 150 g de yogur, 2 cucharadas de zumo de limón o vinagre de vino blanco, 1 cucharada de aceite, sal, pimienta recién molida, opcional: «Aliño de yogur»

Artículos

La cesta de la compra: Octubre

Adoracion Rodríguez García 2 de octubre de 2002

El mes de octubre nos obliga a un cambio de despensa. Le decimos adiós a las frutas de verano y recibimos deliciosas verduras y hortalizas «La cesta de la compra: Octubre»

Artículos

El consumo regular de pasta no es malo… ¡es bueno!

Adoracion Rodríguez García 29 de septiembre de 2002

Dentro del V Congreso de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (S.E.N.C) El consumo regular de pasta ayuda a combatir la obesidad, la diabetes, el «El consumo regular de pasta no es malo… ¡es bueno!»

FrutasPostres

Naranjas con azúcar

Adoracion Rodríguez García 13 de septiembre de 2002

Postres Ingredientes(4/6 raciones): 1 kg de naranjas de zumo, azúcar, canela en polvo, 1/2 limón. Preparación Se pelan bien las naranjas, sin dejar nada de «Naranjas con azúcar»

DulcesPostresQuesos

Membrillo con queso

Adoracion Rodríguez García 2 de septiembre de 2002

Entrantes, Aperitivos, Quesos Ingredientes (4/6 raciones): 1 kg de membrillos maduros, 1 vaso de azúcar, 1 rama de canela, 1 trozo de queso fresco. Preparación «Membrillo con queso»

BacalaoPescadosSegundos

Bacalao dorado

Adoracion Rodríguez García 14 de julio de 2002

Portugal Ingredientes (4 personas): 1/2 kg de bacalao remojado, 4 huevos, 1 cebolla grande, 8 cucharadas de aceite, 4 cucharadas de nata líquida, sal, 1 «Bacalao dorado»

AperitivosEntrantesMariscos

Dip de mejillones

Adoracion Rodríguez García 12 de julio de 2002

Entrantes, Aperitivos, Mariscos, Quesos Ingredientes (8 personas): 1 lata de mejillones en escabeche, 1/2 tarrina de queso Philadelphia o similar. Para mojar: patatas fritas a «Dip de mejillones»

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