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Nutriguía (Desde 2002)

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Etiqueta: Primeros

MariscosPrimerosSetas

Setas con langostinos

Adoracion Rodríguez García 26 de octubre de 2008

Ingredientes: 600 g de setas cultivadas, 16 langostinos cocidos, 4 cucharadas de leche evaporada, 4 cucharadas de caldo de carne (puede ser de cubito), 4 «Setas con langostinos»

PrimerosSetasVerduras

Espárragos con setas

Adoracion Rodríguez García 26 de octubre de 2008

Ingredientes: 400 g de espárragos frescos, 100 g de setas, 2 cucharaditas de almendras picadas, 30 g de mantequilla light, 1 cucharada de zumo de «Espárragos con setas»

PrimerosSetas

Setas al gratén

Adoracion Rodríguez García 26 de octubre de 2008

Ingredientes: 1 1/2 taza de setas de cardo, 1 1/2 tazas de níscalos, 1 1/2 tazas de champiñones, 2 cucharaditas de mantequilla light, 1 cucharadita «Setas al gratén»

MariscosPrimerosSetas

Carpaccio de boletus y gambas

Adoracion Rodríguez García 26 de octubre de 2008

Ingredientes: 6 sombreros de boletus, vinagre de Módena, aceite de oliva virgen extra, 24 gambas evisceradas, queso emmenthal rallado, cebollino picado. Para la vinagreta: 1/4 «Carpaccio de boletus y gambas»

AsturiasCocina regionalLegumbresPrimeros

Fabada asturiana II

Adoracion Rodríguez García 20 de octubre de 2008

Ingredientes: 1/2 kg de fabes asturianas. Para el compango: 2 chorizos asturianos, 2 morcillas asturianas especiales para fabada, 200 gramos de tocino con veta, 1/4 «Fabada asturiana II»

Cocina de AutorEntrantesMariscosPrimerosSalvador GallegoWeight Watchers

Almejas a la cataplana

Adoracion Rodríguez García 3 de octubre de 2008

Salvador Gallego-restaurante El Cenador de Salvador Ingredientes: 1 kilo de almejas, 2 cebollas medianas, 50 g de jamón curado sin grasa, 30 g de chorizo, «Almejas a la cataplana»

ArrocesPrimerosWeight Watchers

Arroz vietnamita

Adoracion Rodríguez García 3 de octubre de 2008

valor 6 POINTS® Ingredientes: 300 g de arroz, 1 huevo, 50 g de jamón cocido sin grasa, 100 g de pollo hervido, 1 cebolla tierna, «Arroz vietnamita»

PastaPrimerosWeight Watchers

Macarrones con anchoas

Adoracion Rodríguez García 3 de octubre de 2008

valor 5,5 POINTS® Ingredientes: 300 g de macarrones, 1 cebolla mediana, 2 dientes de ajo, 500 g de tomate natural triturado, 6 filetes de anchoa «Macarrones con anchoas»

AsturiasCocina regionalLegumbresPrimeros

Fabada

Adoracion Rodríguez García 16 de septiembre de 2008

Ingredientes: 300 g de judías grandes del Barco, 1 chorizo, aceite, 2 morcillas asturianas, 100 g de punta de jamón, 200 g de tocino entreverado, «Fabada»

PrimerosVerduras

Pisto castellano

Adoracion Rodríguez García 13 de septiembre de 2008

Ingredientes: 1 cebolla, 2 calabacines, 2 berenjenas, 2 pimientos verdes, 3 tomates maduros, aceite, 2 huevos, sal. Preparación En una sartén calentar el aceite, añadir «Pisto castellano»

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