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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

EnsaladasPepinosPrimerosVerduras

Tacos de pepino rellenos de ensaldilla de arroz

Adoracion Rodríguez García 9 de junio de 2011

Ingredientes: 2 pepinos medianos, 100 gr de arroz, 1 cucharada de alcaparras, sal, pimienta negra, 1 lata de bonito en aceite, 1 tomate maduro, aceite «Tacos de pepino rellenos de ensaldilla de arroz»

EnsaladasPepinosPrimerosVerduras

Ensalada de patatas

Adoracion Rodríguez García 8 de junio de 2011

Ingredientes: 4 patatas medianas, 1 pepino, 1 huevo duro, 1 zanahoria, 2 tomates maduros, 1 lata de atún en aceite, aceitunas rellenas de anchoas, 1/2 «Ensalada de patatas»

EnsaladasFrutasNaranjasPescadosPrimeros

Ensalada templada de bacalao y naranjas

Adoracion Rodríguez García 11 de mayo de 2011

Ingredientes: 500 gr. de bacalao desalado, 3 naranjas, 10 espárragos verdes. Para el aliño: 1 cucharadita de pimentón, aceite virgen extra, vinagre de Jerez, sal, «Ensalada templada de bacalao y naranjas»

EnsaladasFrutasPrimerosVerduras

Ensalada de espinacas con naranja y queso

Adoracion Rodríguez García 21 de febrero de 2011

Ingredientes: 1 bolsa (unos 250 gr.)de hojas tiernas de espinaca (o de brotes tiernos variados), 3 cucharadas de mezcla de pipas de girasol, calabaza y «Ensalada de espinacas con naranja y queso»

EnsaladasMermeladasPrimerosVerduras

Ensalada de rúcula y fresa con su vinagreta

Adoracion Rodríguez García 21 de octubre de 2010

Ingredientes: 200 gr rúcula, 200 gr Fresas, 100 gr berros, 50 gr de Kikos crujientes. Para la vinagreta de fresa: 50 gr de vinagre de «Ensalada de rúcula y fresa con su vinagreta»

EnsaladasPrimerosVerduras

Ensalada templada de verduras

Adoracion Rodríguez García 2 de mayo de 2010

Ingredientes: 2 berenjenas, 1 diente de ajo, 2 pimientos rojos, 2 cebollas, 2 pimientos verdes, 2 huevos, 2 alcachofas, 1 limón, 4 tomates rojos y «Ensalada templada de verduras»

EnsaladasMariscosPrimeros

Ensalada de gambas salteadas con puré de aguacate

Adoracion Rodríguez García 3 de abril de 2010

Ingredientes: 8 gambas, 4 aguacates, 1 limón, 1 lima, sal, 5 bayas de pimienta, albahaca, perifollo, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Preparación «Ensalada de gambas salteadas con puré de aguacate»

Cocina de AutorEnsaladasJaime DrudisLegumbresPrimeros

Ensalada de lentejas con tomate y menta

Adoracion Rodríguez García 17 de marzo de 2010

Ingredientes: 200 g de lentejas, 150 g de tomates cherry cortados, 150 g de escarola, 70 g de cebolla morada, 30 g de aceite de «Ensalada de lentejas con tomate y menta»

Cocina de AutorEnsaladasJaime DrudisPrimerosQuesos

Ensalada de tomate, parmesano y avellanas

Adoracion Rodríguez García 17 de marzo de 2010

Ingredientes: 400 g de tomate, 120 g de espinacas, 40 g de avellanas, 120 g de parmesano, 30 g de aceite de oliva virgen, vinagre, «Ensalada de tomate, parmesano y avellanas»

BacalaoEnsaladasPescadosPrimeros

Ensalada de bacalao con garbanzos

Adoracion Rodríguez García 15 de marzo de 2010

Ingredientes: 300 g de bacalao desmigado La Sirena, ½ aguacate La Sirena, 300 g de garbanzos cocidos, 200 g de tomate maduro, 2 huevos, 20 «Ensalada de bacalao con garbanzos»

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