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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

PrimerosVerduras

Tomates rellenos de ensaladilla

Adoracion Rodríguez García 4 de abril de 2007

Primeros, Verduras Ingredientes: 4 tomates grandes, 200 g de ensaladilla rusa, unas hojas de lechuga, mayonesa light. Preparación: Lavar los tomates, secar. Con la punta «Tomates rellenos de ensaladilla»

CarnesCocina regionalLegumbresMadridPrimerosSegundosSopas

Cocido madrileño con relleno

Adoracion Rodríguez García 26 de marzo de 2007

Segundos, Legumbres, Carnes Ingredientes: 300 g de garbanzos, 750 g de morcilla, 1/2 gallina o pollo, 2 chorizos, 2 morcillas, 1 punta de jamón, 2 «Cocido madrileño con relleno»

MariscosPrimerosVerduras

Cóctel de langostinos en salsa rosa

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2007

Primeros, Mariscos, Verduras Ingredientes: 500 g de langostinos, 2 ramos de espárragos, 2 cogollos de lechuga, 1 manzana, 8 tomates cherry, 1 cebolleta, 1 naranja. «Cóctel de langostinos en salsa rosa»

PrimerosQuesosVerduras

Pastel de coliflor y brécol

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2007

Primeros, Verduras, Quesos Ingredientes: 250 g de coliflor, 250 g de brécol, salsa de tomate, 2 huevos, 350 g de queso fresco, sal, nuez moscada. «Pastel de coliflor y brécol»

CremasPrimerosVerduras

Crema de puerros

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2007

Primeros, Cremas, Verduras Ingredientes: 1 kg de puerros, caldo de verdura o 1 pastilla y agua, 1 brick de nata líquida, sal, 3 patatas, 2 «Crema de puerros»

MariscosPrimeros

Salpicón de marisco

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2007

Primeros, Mariscos Ingredientes: 500 g de gambas o langostinos, 300 g de rape cocido, 1 pimiento rojo, 2 huevos duros, 1 cebolla, vinagre, aceite de «Salpicón de marisco»

CarnesEnsaladasPrimeros

Ensalada de rúcula y jamón de pato

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2007

Primeros, Ensaladas, Carnes Ingredientes: 1 bolsa de ensalada de rúcula grande o 2 pequeñas, 250 g de champiñones, parmesano en virutas o tiras, 200 g «Ensalada de rúcula y jamón de pato»

HuevosPrimerosVerduras

Flan de espárragos con mayonesa

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2007

Primeros, Verduras, Huevos Ingredientes: 1 lata de espárragos blancos, 3 huevos, 2 dl de nata líquida, 6 cucharadas de mayonesa light, sal y mantequilla. Preparación: «Flan de espárragos con mayonesa»

CremasFrutasPrimeros

Gazpacho de melón

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2007

Primeros, Cremas Ingredientes: 1 melón (2 kg. aprox.), 1/2 pimiento verde, 1/2 pepino pelado, 1/2 cebolla, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen, el zumo «Gazpacho de melón»

EnsaladasLegumbresPrimeros

Ensalada de garbanzos

Adoracion Rodríguez García 22 de marzo de 2007

Primeros, Ensaladas, Legumbres Ingredientes: 800 g de garbanzos de bote, 2 huevos, 2 tomates, 2 cebolletas picadas, 6 cucharadas de aceite de oliva virgen, 3 «Ensalada de garbanzos»

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