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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

CremasMariscosNavidadPrimerosVerduras

Crema de espárragos con cigalas

Adoracion Rodríguez García 4 de enero de 2012

Ingredientes: 12 cigalas frescas, 14 espárragos trigueros, 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 envase de nata especial para cocinar, ½ vaso de «Crema de espárragos con cigalas»

SegundosVerduras

Pizza de alcachofas y jamón

Adoracion Rodríguez García 4 de enero de 2012

Ingredientes: (2-3 personas) 1 base para pizza, 3 corazones de alcachofas tiernas, 4 lonchas de jamón de York, 1 cebolla pequeña cortada en rodajas muy «Pizza de alcachofas y jamón»

NavidadPrimerosVerduras

Endibias a la naranja

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2011

Ingredientes: Endibias, 2 tomates, 2 naranjas grandes, 150 gr. de aceitunas, 100 gr. de guisantes, 200 gr. de espárragos, sal y pimienta, aceite de oliva «Endibias a la naranja»

Olla rápidaPrimerosSopasVerduras

Sopa de guisantes

Adoracion Rodríguez García 16 de diciembre de 2011

Ingredientes: 1 kg de guisantes, 1 litro y medio de agua, aceite de oliva, 1 trozo de cebolla, 1 chorrito de vino blanco, 200 gr «Sopa de guisantes»

AguacatesCremasPrimerosVerduras

Crema de aguacates

Adoracion Rodríguez García 15 de diciembre de 2011

Ingredientes: 2 aguacates, 80 gr de chalotas, 20 gr de mantequilla, 1/2 l. de nata líquida, 1200 ml de caldo de ave, cayena, azúcar, sal «Crema de aguacates»

CastañasFrutos secosPrimerosVerduras

Crema de grelos con castañas

Adoracion Rodríguez García 7 de diciembre de 2011

Ingredientes: 800 gr de grelos, 200 gr de castañas peladas o al natural, 100 gr de cebolla, 1 diente de ajo, 1 l. de agua «Crema de grelos con castañas»

CaldosCastañasPrimerosVerduras

Caldo de castañas con verduras

Adoracion Rodríguez García 24 de noviembre de 2011

Ingredientes: 100 gr de castañas remojadas, 100 gr de habas o judías secas, 1 trozo de tocino, 450 gr de patata, oreja de cerdo, 1 «Caldo de castañas con verduras»

Cocina internacionalPrimerosTúnezVerduras

Slata tounsiya (ensalada tunecina)

Adoracion Rodríguez García 22 de octubre de 2011

Ingredientes: 3 Pimientos verdes, ¼ cebolla, 2 tomates. Preparación Picar los ingredientes, primero lavar bien los pimientos y secarlos, pelar la cebolla, lavar y picar «Slata tounsiya (ensalada tunecina)»

Cocina internacionalPrimerosTúnezVerduras

Slata mechouiya (Ensalada de pimientos asados)

Adoracion Rodríguez García 22 de octubre de 2011

Ingredientes: ½ Kg de pimientos verdes, 3 dientes de ajo, 3 tomates, especias tunecinas. Preparación Asar lo pimientos, los ajos y los tomates. Aliminar la «Slata mechouiya (Ensalada de pimientos asados)»

Cocina internacionalPrimerosTúnezVerduras

Slata Oumi Houriya ( ensalada de zanahoria cocida)

Adoracion Rodríguez García 22 de octubre de 2011

Ingredientes: 1/2 kg zanahorias, 3 dientes de ajo, Sal, Aceite de oliva. Preparación Cocer las zanahorias. Escurrirlas y triturarlas. Luego en una sartén, con un «Slata Oumi Houriya ( ensalada de zanahoria cocida)»

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