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En esta epoca, es muy dificil evitar las enormes tentaciones que nos llegan desde todas partes y que nos invitan a celebrar las fiestas comiendo, «Consejos para la Navidad»

Revista «Dieta y salud» La fibra dietética es un componente importante de una alimentación equilibrada. Por mucho tiempo se ha reconocido que la fibra juega «Recomendaciónes Prácticas Para Aumentar la Fibra en la Alimentación.»

Al hablar de cocina ligera, con poquísima grasa pero muy sabrosa, no podemos olvidarnos de especias y hierbas aromáticas, que juegan un papel fundamental, ya «Especias y hierbas en la cocina»

European food information council La cafeína es una sustancia natural (un alcaloide) presente en las hojas, semillas y frutos de más de 63 especies vegetales «Mitos y realidad en torno a la cafeína»

Cortar radicalmente la afición por los dulces o las salsas no es la solución para obtener una figura más afinada. Sólo conseguirá que esos alimentos «10 Gestos para aligerar los platos sin que pierdan sabor»

Los expertos en nutrición recomiendan aumentar la ingesta diaria de frutas y verduras para aprovechar sus nutrientes. Lo ideal sería hacer al menos cinco tomas «10 razones para tomar frutas y verduras»

Siete respuestas sencillas a preguntas habituales sobre que vinos combinan con cada tipo de alimento. 1. ¿Qué tipo de vinos armonizan con el pescado? A «Consejos para elegir el vino»