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Nutriguía (Desde 2002)

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Autor: Manuel Zamora

BatidosBebidasFrutasLácteosPostres

Smoothie de sandía y yogur

Manuel Zamora 15 de junio de 2020

Ingredientes (para 2 personas): 2 yogures cremosos, 350 g de sandía sin pepitas, Fresas, Hielo picado (opcional), Azúcar moreno (opcional) Preparación Trocea las fresas y «Smoothie de sandía y yogur»

Falta de apetito en verano: por qué se produce y cómo solucionarlo

Manuel Zamora 15 de junio de 2020

Más tiempo libre, cambios en la rutina, días más largos y desordenes en la dieta influyen en la falta de hambre En verano, la leche «Falta de apetito en verano: por qué se produce y cómo solucionarlo»

Cocina regionalLegumbresMadridPrimerosSegundos

Cocido español-Receta del rey Alfonso XIII

Manuel Zamora 7 de mayo de 2020

Ingredientes: 200 g. de garbanzos, 1/2 pie de cerdo salado, sal, 1/4 de gallina, 350 g. de morcillo de ternera, 1 hueso de vaca (rodilla), «Cocido español-Receta del rey Alfonso XIII»

AvesCocina TradicionalSegundos

Cuellos de pollo en salsa

Manuel Zamora 15 de abril de 2020

Ingredientes (para 1 kilo): 1 kilo de cuellos de pollo, 2 cebollas, 4 dientes de ajo, 1 botellín de cerveza, 1 vaso de vino blanco, «Cuellos de pollo en salsa»

DulcesRecetariosSemana SantaThermomixTorrijas

Las cuatro opciones de Thermomix® para los ‘torrijeros’ más atrevidos

Manuel Zamora 1 de abril de 2020

Sin duda alguna, el postre rey de la Semana Santa son las torrijas. Las tradicionales son fritas pero, con Thermomix®, se pueden hacer al vapor, «Las cuatro opciones de Thermomix® para los ‘torrijeros’ más atrevidos»

ConsejosEnsaladasVerduras

Consejos para una ensalada sana y equilibrada

Manuel Zamora 1 de abril de 2020

La ensalada verde es el plato más consumido por los españoles, según un informe del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación Algunos alimentos ‘extra’ que «Consejos para una ensalada sana y equilibrada»

ConsejosCovid19DesinfectantesHigiene

Cómo desinfectar nuestro hogar frente al coronavirus

Manuel Zamora 27 de marzo de 2020

Imagen de Diese lizenzfreien Fotos darfst du zwar verwenden en Pixabay Nuestro armario de la cocina puede que ya esté lleno de agentes de limpieza «Cómo desinfectar nuestro hogar frente al coronavirus»

#quedateencasaConsejosCovid19CuarentenaPsicología

Ante el estado de alarma hay que evitar la ansiedad y el pánico social

Manuel Zamora 18 de marzo de 2020

La directora técnica de Clínicas Origen, Pilar Conde, ofrece pautas para gestionar el tiempo de aislamiento en casa Imagen de _freakwave_ en Pixabay Un virus «Ante el estado de alarma hay que evitar la ansiedad y el pánico social»

#quedateencasaConsejosCovid19EjercicioSalud

#QUEDATEENCASA pero no dejes de cuidarte

Manuel Zamora 16 de marzo de 2020

Imagen de Jill Wellington en Pixabay La crisis del Covid 19 nos afecta a todos. Según los últimos acontecimientos las autoridades han recomendado a los «#QUEDATEENCASA pero no dejes de cuidarte»

#quedateencasaCompras on-lineConsejos

Consejos para una compra online segura en tiempos de coronavirus

Manuel Zamora 12 de marzo de 2020

Tras el brote del COVID- 19 han proliferado los ecommerce fraudulentos que ofrecen mascarillas y geles hidroalcohólicos El aumento del precio de las mascarillas en «Consejos para una compra online segura en tiempos de coronavirus»

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