Aumentar la actividad física y tomar al menos 5 raciones de fruta y hortalizas definen este reto al que se han sumado casi 10.000 personas «Sumaté al reto más saludable de Europa #longlifechallenge.»
Etiqueta: Ejercicio
#QUEDATEENCASA pero no dejes de cuidarte
Imagen de Jill Wellington en Pixabay La crisis del Covid 19 nos afecta a todos. Según los últimos acontecimientos las autoridades han recomendado a los «#QUEDATEENCASA pero no dejes de cuidarte»
Consejos para disfrutar del embarazo en verano
Hacer ejercicios acuáticos o elegir ropa elaborada con tejidos naturales son dos de los tips para afrontar mejor los meses de más calor El verano «Consejos para disfrutar del embarazo en verano»
¿Por qué fracasan las dietas?
Hay personas que están permanentemente a dieta. Son aquellos que, apenas «hacen trampa» y rompen el régimen, aumentan de peso. Cuáles son las principales causas «¿Por qué fracasan las dietas?»
La clave para evitar la obesidad ¿está en el ejercicio más que en la dieta?
Una nueva investigación realizada por especialistas de la Universidad de Misuri en Estados Unidos confirma que el ejercicio físico desempeña un papel crucial en la «La clave para evitar la obesidad ¿está en el ejercicio más que en la dieta?»
Un buen desayuno puede ayudar a la gente obesa a realizar más actividad física
Foto:Nic Delves Broughton/University of Bath Es común pensar que para adelgazar hay que comer poco y que un buen modo de lograrlo es saltarse el «Un buen desayuno puede ayudar a la gente obesa a realizar más actividad física»
Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías
Un equipo internacional ha examinado la relación entre el gasto energético diario y el nivel de actividad física en más de 332 personas de cinco «Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías»
La dieta y el ejercicio no están siendo eficaces contra la obesidad
La probabilidad de que una persona obesa alcance un peso corporal normal es de 1 en 210 para los hombres y 1 de cada 124 «La dieta y el ejercicio no están siendo eficaces contra la obesidad»
Algunas cosas que deberías saber para ponerte en forma by Sascha Barboza
Consejos del libro Las recetas de @Sascha Fitness No saltarse las comidas Existe la creencia de que saltarse las comidas contribuye a perder peso. ¡Error! «Algunas cosas que deberías saber para ponerte en forma by Sascha Barboza»
Myfitnesspal, la APP que te ayuda a ponerte en forma
Es mucho más que un contador de calorías y es gratuita MyFitnessPal, la APP gratuita líder en materia de lifestyle y fitness ha aterrizado en «Myfitnesspal, la APP que te ayuda a ponerte en forma»