Es mucho más que un contador de calorías y es gratuita
MyFitnessPal, la APP gratuita líder en materia de lifestyle y fitness ha aterrizado en España, después de haberse convertido en herramienta imprescindible para más de 80 millones de usuarios en todo el mundo.
¿Qué es MyFitnessPal? Es una aplicación móvil diseñada para aquellas personas que buscan perder peso, mantenerlo o simplemente mejorar su forma física mediante la adquisición de hábitos de vida sencillos. Provista de 5 herramientas diseñadas para ayudar día a día a sus usuarios, MyFitnessPal es la APP gratuita líder.
Robert Günter, director para Europa de MyFitnessPal visitó Madrid el pasado jueves día 12 de marzo para presentarnos esta aplicación a la prensa y durante su intervención hizo hincapié sobre la versatilidad de la herramienta, que no solo ofrece información sobre las calorías de los alimentos.
También estuvo presente Marcos Flórez, preparador físico personal, quién nos dió muchos consejos prácticos a la hora de hacer ejercicio o ponernos en forma de cara al verano. Y todo ello en un espacio de lo más adecuado para la temática que nos ocupa: Fit Food, C/ Serrano, 98, Madrid. El lugar perfecto para tomar todo tipo de zumos prensados en frío, chupitos naturales, bowls, postres sanos, smoothies, aguas alcalinas con muchos beneficios…
MyFitnessPal
Es la APP gratuita
líder en materia de lifestyle y fitness aterriza
en España después de haberse convertido en
la herramienta imprescindible para más de 80
millones de usuarios en todo el mundo.
¿Qué es MyFitnessPal?
Es una aplicación móvil diseñada para aquellas
personas que buscan perder peso, mantenerlo o
simplemente mejorar su forma física mediante la
adquisición de hábitos de vida sencillos. Provista
de 5 herramientas diseñadas para ayudar día a
día a sus usuarios a este efecto, MyFitnessPal es
la APP gratuita líder en el mercado.
¿Por qué?
Un equipo internacional liderado por Marie Ng,
de la Universidad de Washington, publicó un
estudio en mayo de 2014 que confirmaba que
casi una tercera parte de la población mundial
sufre de obesidad. En una encuesta financiada
por la Fundación Bill y Melinda Gates, se compararon
la salud de la población de 188 países
dos veces: en 1980 y en 2013. Los investigadores
encontraron que el número de obesos se había
multiplicado en ese intervalo de tiempo. Una de
las explicaciones más unánimes es que la vida
moderna es cada vez más estresante, lo cual influye
de forma negativa en la salud y los hábitos
alimentarios de los individuos.
El Objetivo:
Enseñar cómo una dieta consciente y la práctica
de ejercicio diario tiene un impacto positivo no
solo a nivel físico, también a nivel mental. Ayudar
a dejar a un lado viejos hábitos y sentar las
bases para un cuerpo en equilibrio y sano.
“Un cuerpo sano a largo plazo requiere de mucho
más que una ensalada o un entrenamiento
en el gym una vez a la semana. Tomar conciencia
de qué tipo de dieta es mejor para cada uno y de
como los movimientos sencillos del día a día añaden
al balance/equilibrio físico es cada vez más
importante”.
RECIPE TOOL
La Herramienta Estrella
Recientes estudios llevados a cabo por MyFitnessPal
demuestran que el seguimiento diario de
los alimentos ingeridos repercute en una mayor
pérdida de peso, concretamente los datos hablan
de un incremento del 40%. Por eso uno de los objetivos
del equipo MyFitnesPal desde sus inicios
ha sido mejorar la herramienta “Recetario”, una
de las más exitosas de APP. Por ello recientemente
han introducido mejoras en esta herramienta,
diseñada para hacer más fácil la introducción de
nuevas recetas a los usuarios. “Esta función mejorada
permite insertar el URL de cualquier receta
online para obtener la información nutricional y
guardarla en “recipe boxes”. También facilita la
inclusión de recetas de forma manual”, asegura
Mike Lee, CEO de MyFitnessPal.
Insertar recetas = mayor éxito
En un estudio reciente, MyFitnessPal analizó
las recetas compartidas por los usuarios durante
todo el año 2014 y comparó la información
nutricional de los días que los usuarios insertaban
sus recetas y los que no. ¿El resultado?
Los días que no añadían la receta, se daban: seis
veces más de posibilidades de sobrepasar el objetivo
diario de calorías, carbohidratos, grasas y
azúcar; siete veces más de posibilidades de sobrepasar
el objetivo diario de sodio.
De media, los usuarios que insertaban recetas
caseras a diario en la APP: Perdieron casi un 40%
más de peso que los usuarios que no lo hicieron.
Subieron casi el doble de ejercicios que los usuarios
que no insertaban las recetas a diario.
Como en Casa
Según un estudio de “what kids eat” , más de un
90% de niños americanos ingieren demasiada
sal por el hecho de que comen cada día más a
menudo fuera de casa. Recipe Tool es también
supone también un impulso para los usuarios a
la hora de comer en casa porque los anima a cocinar.
Para fomentar todavía más este buen hábito,
MyFitnessPal ha elaborado dos recetarios
repletos de propuestas sanas, ligeras y deliciosas,
uno en colaboración con Cooking Light y otro
gracias a la cooperación de My Recipes. Ambos
pueden descargarse de manera gratuita a través
del blog de MyFitnessPal: blog.myfitnesspal.
com. Desayuns, meriendas, snacks, zumos… El
perfecto apoyo para los reacios a cocinar.
Sobre MyFitnessPal
Creada en 2005 por los hermanos Mike y Albert Lee
(San Francisco), MyFitnessPal ya ha ayudado a más
de 75 millones de personas a mantener un estilo de
vida más sano y feliz. Con una base de datos de casi
4 millones de alimentos y cientos de ejercicios y los
partners más TOP en materia de fitness, MyFitnessPal
es la APP gratuita líder para los que buscan lograr o
mantener objetivos de salud. La sede de MyFitnessPal
se encuentra en San Francisco, CA.
Para más detalles:
www.myfitnesspal.com
Marcos Flórez, preparador físico personal, y Adoración Rodríguez, directora de Nutriguia.com