Te traemos una estupenda lista de regalos para que elijas el mejor para tu padre. No olvides tener un detalle con él, porque se lo «Regalos para el Día del Padre, 15 ideas top con las que aciertas seguro»
Etiqueta: Fitness
Fitness emocional
Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita «Fitness emocional»
Las recetas de @Sascha Fitness
Recetas originales, deliciosas y saludables de la coach en fitness y nutrición más de moda en internet ¿Somos lo que comemos? Entonces toma lápiz y «Las recetas de @Sascha Fitness»
Introducción del libro: Las recetas de @Sascha Fitness
Por si quieres saber algo más… Somos lo que comemos. Sí, ya sé que es una frase trillada y repetida hasta el cansancio, pero es «Introducción del libro: Las recetas de @Sascha Fitness»
Algunas cosas que deberías saber para ponerte en forma by Sascha Barboza
Consejos del libro Las recetas de @Sascha Fitness No saltarse las comidas Existe la creencia de que saltarse las comidas contribuye a perder peso. ¡Error! «Algunas cosas que deberías saber para ponerte en forma by Sascha Barboza»
Claves para interpretar los datos que nos ofrecen las máquinas de fitness
Después de una sesión de 30 minutos de entrenamiento cardiovascular en el gimnasio, tu corazón late rápido y tienes la sensación que has trabajado duro. «Claves para interpretar los datos que nos ofrecen las máquinas de fitness»
El ejercicio, una fuente de juventud
Un estilo de vida activo es el Elixir para verte y sentirte joven durante más tiempo Es difícil de afrontar, pero todos estamos envejeciendo. Al «El ejercicio, una fuente de juventud»
La intensidad, la clave del éxito de nuestro entrenamiento
Cuando se trata de ejercicio, somos lo que sudamos. Este brillo en nuestra piel es nuestro cuerpo tratando de enfriarse y nos puede dar una «La intensidad, la clave del éxito de nuestro entrenamiento»
Reduce la tensión y la ansiedad haciendo ejercicio
Más entreno, menos estrés Si preguntas a alguien que entrene regularmente te dirá que, además de los beneficios para la salud y el control de «Reduce la tensión y la ansiedad haciendo ejercicio»