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Nutriguía (Desde 2002)

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Etiqueta: Gimnasia

ConsejosDeporteGimnasia

No seas pesimista: Cómo fijarse objetivos Fitness y mantenerlos

Adoracion Rodríguez García 15 de octubre de 2012

Has dado un importante paso apuntándote a un Cub Fitness o montando tu gimnasio en casa, te has comprado un botellero de agua y te «No seas pesimista: Cómo fijarse objetivos Fitness y mantenerlos»

ConsejosDeporteGimnasia

La intensidad, la clave del éxito de nuestro entrenamiento

Adoracion Rodríguez García 17 de agosto de 2012

Cuando se trata de ejercicio, somos lo que sudamos. Este brillo en nuestra piel es nuestro cuerpo tratando de enfriarse y nos puede dar una «La intensidad, la clave del éxito de nuestro entrenamiento»

ConsejosDeporteGimnasia

Socializar mientras haces ejercicio: Encuentra tu grupo Fitness

Adoracion Rodríguez García 15 de junio de 2012

La salud de la gente que tienes a tu alrededor es también tu salud Es posible que ya no podamos culpar sólo a nuestros genes «Socializar mientras haces ejercicio: Encuentra tu grupo Fitness»

ConsejosDeporteGimnasia

La constancia es esencial en el gimnasio

Adoracion Rodríguez García 10 de mayo de 2012

Según un estudio del Dr. Paul Bedford, un 40% de los usuarios de centros deportivos deja de acudir pasados los 12 primeros meses “Life Fitness «La constancia es esencial en el gimnasio»

Gimnasia

3 propósitos de Año Nuevo

Adoracion Rodríguez García 3 de mayo de 2012

La celebración de Nochevieja del 2012 queda ya muy lejos, pero todavía tenemos medio año por delante, lo que significa mucho tiempo para realizar los «3 propósitos de Año Nuevo»

ConsejosDeporteGimnasia

Claves para controlar el ritmo cardíaco, los pulsómetros

Adoracion Rodríguez García 20 de abril de 2012

Son un complemento ideal para que saques el máximo partido a tu entrenamiento Los has visto en clase de spinning, en la cinta de correr, «Claves para controlar el ritmo cardíaco, los pulsómetros»

ConsejosEjercicioGimnasia

Últimas tendencias para ir al gimnasio: el mejor equipo

Adoracion Rodríguez García 15 de abril de 2012

La elección de un buen equipo de entrenamiento ayuda a motivar a los deportistas Si ponernos nuestro conjunto de ropa preferido nos hace sentir bien, «Últimas tendencias para ir al gimnasio: el mejor equipo»

ConsejosDeporteGimnasia

¡Apaga el piloto automático en tu rutina deportiva! Varía los ejercicios

Adoracion Rodríguez García 2 de abril de 2012

Es importante variar los ejercicios de fuerza para conseguir resultados visibles en tu cuerpo Añadir peso a los ejercicios de fuerza te permite conseguir resultados «¡Apaga el piloto automático en tu rutina deportiva! Varía los ejercicios»

ConsejosDeporteGimnasia

Sigue tu progreso para estar en forma

Adoracion Rodríguez García 2 de febrero de 2011

Hacer un seguimiento del entrenamiento te ayudará a ser más firme en tu rutina de ejercicio El entrenamiento de hace unos días ya es agua «Sigue tu progreso para estar en forma»

ConsejosDeporteGimnasia

¿Por qué tu entrenamiento con la máquina elíptica no funciona?

Adoracion Rodríguez García 25 de enero de 2011

Incrementa tu intensidad para conseguir mejores resultados Un 80% de los deportistas que utiliza la máquina elíptica en su gimnasio, empieza el entrenamiento con el «¿Por qué tu entrenamiento con la máquina elíptica no funciona?»

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