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Nutriguía (Desde 2002)

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HuevosSegundos

Huevos pasados por agua

Adoracion Rodríguez García 1 de enero de 2012

Ingredientes: 4 huevos, agua para hervir. Preparación Hervir los huevos en un cazo cubiertos de agua a fuego medio, para que el agua no se «Huevos pasados por agua»

AperitivosEntrantesMariscosNavidadTostas

Tosta de pulpo, gulas y langostinos

Adoracion Rodríguez García 1 de enero de 2012

Ingredientes: 2 cebollas, 2 tomates, 200 gr de gulas al ajillo, 180 gr de langostinos, 150 gr de pulpo troceado, 150 gr de setas, rebanadas «Tosta de pulpo, gulas y langostinos»

AceitunasAperitivosEntrantes

Galletas saladas con aceitunas

Adoracion Rodríguez García 1 de enero de 2012

Ingredientes: 400 gr de harina, 100 ml de leche, 100 ml de aceite de oliva virgen, una pizca de sal, una cucharadita rasa de levadura, «Galletas saladas con aceitunas»

AlcoholNavidad

El consumo de alcohol dispara en Navidad las complicaciones cardiovasculares y del sistema nervioso

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2011

Recomendaciones sobre el alcohol en las fiestas La defensa metabólica ante el alcohol es más baja en menores de 17 años, por lo que su «El consumo de alcohol dispara en Navidad las complicaciones cardiovasculares y del sistema nervioso»

AperitivosCarnesEntrantesNavidad

Jamón de pato

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2011

Ingredientes: Jamón de pato loncheado, aceite de oliva virgen extra, queso manchego curado, orégano. Preparación En un plato llano de amplia superficie colocar las lonchitas «Jamón de pato»

NavidadPescadosSegundos

Rape en salsa verde con cebollitas confitadas

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2011

Ingredientes: 1 rape partido y limpio, 12 cebollitas confitadas, 1 cucharada rasa de harina, 1 guindilla (opcional), perejil seco, 1 vasito de Pedro Ximénez. Preparación «Rape en salsa verde con cebollitas confitadas»

NavidadPrimerosVerduras

Endibias a la naranja

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2011

Ingredientes: Endibias, 2 tomates, 2 naranjas grandes, 150 gr. de aceitunas, 100 gr. de guisantes, 200 gr. de espárragos, sal y pimienta, aceite de oliva «Endibias a la naranja»

DulcesFrutasNavidadPostres

Frutas en almíbar de hierbabuena y canela

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2011

Ingredientes: 150 g de azúcar, 1 litro de agua, 3 palos de canela, 1 manojo de hierbabuena, 3 kiwis, 3 nectarinas, 10 fresas. Preparación Calentar «Frutas en almíbar de hierbabuena y canela»

DulcesHeladosPostres

Helado de café

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2011

Ingredientes: 6 huevos, 1/2 Kg. de nata líquida, 3 cucharadas de azúcar, 2 cucharadas de café soluble, ½ cucharadita de esencia de vainilla. Preparación Separar «Helado de café»

CremasMariscosNavidadPrimeros

Crema de nécoras

Adoracion Rodríguez García 30 de diciembre de 2011

Ingredientes: 1 Kg. de nécoras, 1 cebolla grande, 1tomate natural grande, 1/2 pimiento verde y 1/2 rojo, 2 ó 3 zanahorias, 1 cucharada sopera de «Crema de nécoras»

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