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Nutriguía (Desde 2002)

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MicroondasPrimerosVerduras

Escalibada

Adoracion Rodríguez García 18 de enero de 2012

Ingredientes: 3 pimientos rojos, 2 berenjenas, 2 cebollas, 12 tomatitos cherry, aceite de oliva virgen, sal. Preparación Lavar las verduras, secar y untarlas con un «Escalibada»

HuevosQuesosSegundosVerduras

Huevo cuadrado con espinacas y frankfurt

Adoracion Rodríguez García 18 de enero de 2012

Ingredientes: 1 huevo, 4 hojas de espinacas frescas, 1/2 frankfurt, pimientoa, sal. Preparación Colocar las hojas de espinacas enteras, lavadas, escurridas y crudas recubriendo las «Huevo cuadrado con espinacas y frankfurt»

Cocina andaluzaMadridRestaurantes

Surtopía, gastronomía andaluza con mil y un matices

Adoracion Rodríguez García 17 de enero de 2012

La utopía del Sur de José Calleja Andalucía es digna de ser saboreada. El nuevo restaurante SURTOPÍA demuestra que, más allá de estereotipos como las «Surtopía, gastronomía andaluza con mil y un matices»

AperitivosEntrantesHojaldres

Hojaldres de morcilla

Adoracion Rodríguez García 17 de enero de 2012

Ingredientes: 2 morcillas de arroz, 1 lámina de hojaldre, 1 huevo. Preparación Quitar la piel de las morcillas y sacar la carne. Disponer la lámina «Hojaldres de morcilla»

PescadosSegundos

Marmitako de bonito

Adoracion Rodríguez García 17 de enero de 2012

Ingredientes: 1 kg de bonito, 1 cebolla, 3 dientes de ajo, 1 kg de patatas, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, 100 ml de salsa «Marmitako de bonito»

Castillo de BayuelasDulcesPostresToledo

Rosquillas de Julia

Adoracion Rodríguez García 16 de enero de 2012

Ingredientes: (6-8 personas) 3 huevos, 6 cucharadas de azúcar, 6 cucharadas de aceite de girasol, ralladura de 1 limón, ralladura de 1 naranja, 6 cucharadas «Rosquillas de Julia»

vistaantioxidantesalimentaciónfotofobiacataratasretinopatía

Vemos lo que comemos

Manuel Zamora 15 de enero de 2012

Informe sobre nutrición y salud visual Alain Afflelou, cumpliendo con sus objetivos de mejorar la calidad de la visión en la vida diaria y de «Vemos lo que comemos»

Cocina internacionalHuevosPescadosPortugalSegundos

Bacalao dorado (otro)

Adoracion Rodríguez García 15 de enero de 2012

Ingredientes: 750 gr de bacalao salado, 4 huevos, 1 cebolla, 9 cucharadas de aceite de oliva virgen, 5 cucharadas de nata líquida, 1 pizca de «Bacalao dorado (otro)»

AperitivosCocina internacionalEntrantesLegumbres

Hummus II

Adoracion Rodríguez García 14 de enero de 2012

Ingredientes: 300 gr de garbanzos (pueden ser en conserva, mejor si son de calidad), 3 dientes de ajo picados, 1 hoja de laurel, 100 ml «Hummus II»

AdelgazarDietasDrenanteQuema grasas

4,3,2,1 en línea UltraDRENANTE

Adoracion Rodríguez García 13 de enero de 2012

Cada año, después de comer las uvas y con los atracones de la Navidad aún muy recientes, hacemos los propósitos para el nuevo año. Ponernos «4,3,2,1 en línea UltraDRENANTE»

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