18 gramos de fibra es la ingesta media diaria en España, alrededor de la mitad de lo recomendado (25-30 g). Ninguna Comunidad Autónoma alcanza las «Los españoles no llegamos al consumo recomendado de fibra»
Etiqueta: Samantha Vallejo-Nájera
Crumble de Frutos Rojos con All-Bran® Crujientes Vainilla
Ingredientes: (por persona) 50 gr de manzanas, 50 gr de arándanos, 50 gr de frambuesas, 20 gr de All-Bran® Crujientes Vainilla. Preparación Cortar la manzana «Crumble de Frutos Rojos con All-Bran® Crujientes Vainilla»
Bananaofée con Bizcochito de All-Bran®
Ingredientes: 1/4 de plátano (o medio, según su tamaño), 10 gr de azúcar moreno, 5 gr de dulce de leche, 1 porción de All-Bran® Bizcochito. «Bananaofée con Bizcochito de All-Bran®»
Salsa rosa casera
Ingredientes: 6 cucharadas de mayonesa, 4 cucharadas de ketchup, 1 cucharada de whisky (o coñac), 1 cucharada de zumo de naranja. Preparación Mezclar todos los «Salsa rosa casera»
Kepchup casero
Ingredientes: 8 tomates maduros, 1/2 vaso de azúcar, 1/2 vaso de vinagre, cilantro (semillas), clavo (especia) y raíz de jengibre, sal. Preparación Lavar los tomates, «Kepchup casero»
Salsa agridulce
Ingredientes: 3 cucharadas de vinagre de vino blanco, 250 ml. de agua, 2 cucharadas de azúcar, 3 cucharadas de ketchup Heinz, 1 cucharada de harina «Salsa agridulce»