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Nutriguía (Desde 2002)

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Categoría: Recetas

PrimerosVerduras

Alcachofas al horno

Adoracion Rodríguez García 1 de marzo de 2011

Ingredientes: 8 alcachofas medianas y tiernas, pan rallado, 2 cucharaditas de perejil picado, 4 cucharadas de vino blanco, 1 limón (medio entero y la otra «Alcachofas al horno»

PrimerosVerduras

Alcachofas a la vinagreta

Adoracion Rodríguez García 1 de marzo de 2011

Ingredientes: 12 alcachofas no muy grandes, 3 cucharadas de vinagre de Jerez, 9 cucharadas de aceite de oliva virgen, 1 cucharada de perejil picado, 1 «Alcachofas a la vinagreta»

PrimerosVerduras

Alcachofas rehogadas

Adoracion Rodríguez García 1 de marzo de 2011

Ingredientes: 1 kg y medio de alcachofas pequeñas y muy tiernas, 1 limón, 150 gr de jamón serrano, 2 cucharadas de aceite de oliva, 30 «Alcachofas rehogadas»

PrimerosVerduras

Alcachofas salteadas

Adoracion Rodríguez García 1 de marzo de 2011

Ingredientes: 12 alcachofas no muy grandes, 4 cucharadas de aceite de oliva virgen, 3 dientes de ajo picados, 1 loncha de jamón ibérico, perejil picado, «Alcachofas salteadas»

EnsaladasFrutasPrimerosVerduras

Ensalada de espinacas con naranja y queso

Adoracion Rodríguez García 21 de febrero de 2011

Ingredientes: 1 bolsa (unos 250 gr.)de hojas tiernas de espinaca (o de brotes tiernos variados), 3 cucharadas de mezcla de pipas de girasol, calabaza y «Ensalada de espinacas con naranja y queso»

Cocina de AutorFátima CemborainNavidadPrimerosVerduras

Salteado de brócoli con gulas al ajillo

Adoracion Rodríguez García 22 de diciembre de 2010

Ingredientes: 350 gr de brócoli, 150 gr de gulas, 2 dientes de ajo, aceite de oliva, guindilla y sal. Preparación Cortar el brócoli en arbolitos, «Salteado de brócoli con gulas al ajillo»

AvesCocina de AutorFátima CemborainNavidadPrimerosVerduras

Regalitos de lombarda con pavo, pasas y setas

Adoracion Rodríguez García 22 de diciembre de 2010

Ingredientes: 4 hojas de lombarda. Para el relleno: 150 gr de pechuga de pavo picada, 30 gr de pasas, 150 gr. de setas. Para la «Regalitos de lombarda con pavo, pasas y setas»

EnsaladasMermeladasPrimerosVerduras

Ensalada de rúcula y fresa con su vinagreta

Adoracion Rodríguez García 21 de octubre de 2010

Ingredientes: 200 gr rúcula, 200 gr Fresas, 100 gr berros, 50 gr de Kikos crujientes. Para la vinagreta de fresa: 50 gr de vinagre de «Ensalada de rúcula y fresa con su vinagreta»

PescadosPrimerosSopasThermomix

Sopa de pescado a la thermomix

Adoracion Rodríguez García 9 de septiembre de 2010

Ingredientes: 1/2 kg de mejillones limpios, 200 gr de gambas, 3 filetes de pescado, 1 cubilete de aceite de oliva, 2 dientes de ajo, 3 «Sopa de pescado a la thermomix»

ArrocesMicroondasPrimerosVerduras

Arroz con alcachofas

Adoracion Rodríguez García 13 de julio de 2010

Ingredientes: 350 gr. de arroz bomba, 3‐4 alcachofas, 1/2 bote Tomate Frito Gallina Blanca, 1 diente de ajo, 100 gr cebolla frita, perejil, 2 cucharadas «Arroz con alcachofas»

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