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Nutriguía (Desde 2002)

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Autor: Manuel Zamora

Las dietas hipocalóricas aumentan la memoria de los mayores de 60 años

Manuel Zamora 5 de febrero de 2009

La restricción de calorías, que no el incremento de ácidos grasos insaturados, se asoció con un aumento de la puntuación de la memoria verbal. JANO.es, «Las dietas hipocalóricas aumentan la memoria de los mayores de 60 años»

FármacosObesidad

GlaxoSmithKline recibe la autorización de la Comisión Europea para comercializar «Alli» (orlistat 60 mg) en Europa

Manuel Zamora 4 de febrero de 2009

El médico Interactivo, 26-1-09 GlaxoSmithKline (GSK) acaba de recibir, por parte de la Comisión Europea, la autorización para la comercialización sin receta médica de «Alli» «GlaxoSmithKline recibe la autorización de la Comisión Europea para comercializar «Alli» (orlistat 60 mg) en Europa»

AdolescentesAlimentaciónEstudiosTelevisión

Ver mucho la televisión en la adolescencia influye en una mala alimentación en la vida adulta

Manuel Zamora 2 de febrero de 2009

La adolescencia es un periodo muy crítico porque en él se comienzan a adquirir los primeros hábitos de consumo, además, esto debe relacionarse con el «Ver mucho la televisión en la adolescencia influye en una mala alimentación en la vida adulta»

Aceite de olivaDieta CetogénicaDieta mediterráneaDietasEstudios

Dieta mediterránea cetogénica, una forma sana y segura de perder peso

Manuel Zamora 2 de febrero de 2009

Investigadores de Córdoba muestran, además, que también ayuda a reducir la presión arterial y a mejorar los niveles de glucosa en sangre. JANO.es, 13 Enero «Dieta mediterránea cetogénica, una forma sana y segura de perder peso»

Andrés MadrigalCocina de AutorPrimerosVerduras

Crema de coliflor y queso idiazábal con huevo poché y verduras de temporada

Manuel Zamora 1 de febrero de 2009

Ingredientes: 1 coliflor hermosa, 100g de queso idiazábal rallado, 10dl de nata líquida, 1lt de caldo de ave, 4 huevos, 5cl de vinagre, 8 espárragos «Crema de coliflor y queso idiazábal con huevo poché y verduras de temporada»

Ada ParelladaCocina de AutorHuevosSegundos

Huevo de codorniz con brandada de bacalao, crema de puerros y deshidratado de puerros, pétalos de clavel blanco

Manuel Zamora 30 de enero de 2009

Ada Parellada Ingredientes: 8 huevos de codorniz, 300 gr. de retales de bacalao, 2 dientes de ajo, Una guindilla, 50 ml de aceite, 50 ml «Huevo de codorniz con brandada de bacalao, crema de puerros y deshidratado de puerros, pétalos de clavel blanco»

Ada ParelladaCocina de AutorPrimerosVerduras

Dedal de calabacín relleno de guacamole y germinados, sobre rizos de verdes.

Manuel Zamora 30 de enero de 2009

Ada Parellada ingredientes: 2 calabacines no demasiado grandes, Un aguacate maduro, Una lima, Una cebolla tierna pequeña, Un tomate pequeño, Unas gotas de Tabasco, Aceite «Dedal de calabacín relleno de guacamole y germinados, sobre rizos de verdes.»

Ada ParelladaCocina de AutorPastaPrimeros

Ravioli de calabaza relleno de requesón y salmón. Salsa de calabaza, naranja y zanahoria.

Manuel Zamora 30 de enero de 2009

Ada Parellada ingredientes: Una calabaza redonda, de piel fina, 150 gr. de requesón, 150 gr. de salmón fresco, 20 gr. de nueces, Una cebolla tierna, «Ravioli de calabaza relleno de requesón y salmón. Salsa de calabaza, naranja y zanahoria.»

Comer en coloresDietas

Cuantos más colores en el plato ¡más salud!

Manuel Zamora 30 de enero de 2009

La dieta de los colores Llega a España lo último en alimentación: comer «en colores». Esta nueva tendencia nutricional relaciona los colores de los alimentos «Cuantos más colores en el plato ¡más salud!»

Ácidos grasos omega-3Estudios

Las dosis elevadas de omega 3 mejoran el desarrollo neurológico de niñas prematuras

Manuel Zamora 29 de enero de 2009

Los niños que nacen antes de las 33 semanas de gestación tienen un elevado riesgo de trastornos del desarrollo y problemas de aprendizaje; se cree «Las dosis elevadas de omega 3 mejoran el desarrollo neurológico de niñas prematuras»

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