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Nutriguía (Desde 2002)

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Etiqueta: Pepino

EnsaladasPepinoPrimerosVerduras

Pepinos con hierbabuena

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 3 pepinos, 100 gr de tomates en rama, 1 escarola (o canónigos), 1/2 limón, 1 cebolla, 4 cucharadas de leche evaporada, hierbabuena, pimienta blanca, «Pepinos con hierbabuena»

GelatinaPepinoPrimerosVerduras

Corona de pepino en gelatina

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 1 pepino, 2 cucharadas de vino blanco, sal, 500 gr de requesón, 150 ml de nata agria, 3 cebolletas, 2 cucharaditas de gelatina en «Corona de pepino en gelatina»

EnsaladasPepinoPrimerosVerduras

Ensalada antioxidante

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 1 pepino, 1 diente de ajo, 2 puerros, 250 gr de yogur desnatado, 1 cucharada de vinagre de manzana, 4 cucharadas de aceite de «Ensalada antioxidante»

EnsaladasPepinoPrimerosVerduras

Ensalada mixta

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 2 pepinos, 1 lechuga Iceberg, 1 hoja de lombarda, 1 tomate rojo grande, 3 cucharadas de maíz en conserva, 1 manzana, vinagre balsámico, sal, «Ensalada mixta»

PepinoSegundosVerduras

Pepinos rellenos con pollo y bechamel

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 4 pepinos, 2 huevos, 1 lata de tomate natural, 1 pechuga de pollo cocida, 1 pimiento verde o rojo, aceite de oliva, 1 diente «Pepinos rellenos con pollo y bechamel»

Cocina internacionalEnsaladasItaliaPepinoPrimerosVerduras

Ensalada vegetal con atún

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 2 tomates cortados en cuñas, 1 pepino cortado en rodajas, 3 cebolletas con sus hojas cortadas a rodajas, 5 rábanos cortados a rodajas, 8 «Ensalada vegetal con atún»

PepinoPimientoPrimerosVerduras

Pimientos rellenos de ensalada

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 4 pimientos (carnosos y muy duros, mejor si son cuadrados), guindilla en polvo, 4 rábanos grandes, 1 tomate verde, 1 corazón de apio, 1 «Pimientos rellenos de ensalada»

GelatinaPepinoPrimerosVerduras

Gelatina de pepino y espinacas

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 1 pepino grande o 2 pequeños, 100 gr de espinacas frescas, 100 gr de nueces peladas, 100 gr de champiñones fileteados limpios, 1 zanahoria, «Gelatina de pepino y espinacas»

Cocina internacionalEnsaladasGreciaPepinoPrimerosVerduras

Ensalada de pepino y yogur

Adoracion Rodríguez García 10 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 1 pepino, 1 taza de yogur, 1 diente de ajo (o 2) picado fino, sal. Valoración nutricional: por receta, 150 calorías, 9 gr de «Ensalada de pepino y yogur»

Cocina internacionalEnsaladasGreciaPepinoPrimerosVerduras

Ensalada griega de verano

Adoracion Rodríguez García 9 de junio de 2011 No Comments

Ingredientes: 2 tomates grandes, 2 pepinos, 1 cebolla o 2 o 3 cebolletas con sus hojas, 1 pimiento verde, 1/4 de taza de aceite, 2 «Ensalada griega de verano»

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