Los problemas relacionados con el sueño han aumentado en este último año. Conciliar el sueño nos cuesta más de la cuenta, nos despertamos a mitad «Vuelve a dormir del tirón con Arkosueño Forte 8 horas»
Etiqueta: sueño
Consejos expertos para dormir mejor, en plena ola de calor
Las altas temperaturas durante la noche alteran los ritmos circadianos del cuerpo y es el sueño uno de los aspectos que más se resiente El «Consejos expertos para dormir mejor, en plena ola de calor»
Adaptarnos al cambio de horario es más difícil al coincidir con el fin de las vacaciones
Nos informa la Sociedad Española de Neurología (SEN) Adaptarnos al cambio de horario puede ser un poco más difícil por coincidir con el fin de «Adaptarnos al cambio de horario es más difícil al coincidir con el fin de las vacaciones»
El hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde favorece el sobrepeso
Aún durmiendo la misma cantidad de horas, parece que ir a dormir temprano y levantarse temprano suele estar asociado a una regulación más sana del «El hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde favorece el sobrepeso»
Dormir una hora adicional reduce en el sobrepeso infantil
Dormir una hora adicional reduce hasta en un 36 por ciento las posibilidades de que los niños padezcan sobrepeso, según los expertos del Centro de «Dormir una hora adicional reduce en el sobrepeso infantil»
Identifican un vínculo molecular entre el sueño y el control del peso
Los canales de calcio de tipo T regulan el mantenimiento del peso corporal y el sueño, por lo que el sueño y los métodos de «Identifican un vínculo molecular entre el sueño y el control del peso»
Un sueño adecuado puede reducir un tercio los accidentes de tráfico graves
«Conduce despierto, llega a salvo», lema del Día Mundial del Sueño Más de un tercio de las personas conducen somnolientas. Los trastornos del sueño más «Un sueño adecuado puede reducir un tercio los accidentes de tráfico graves»
Los catalanes son los más insomnes
Valeriana, pasiflora y amapola de California, para tener dulces sueños Según una encuesta de INFITO los catalanes son los que presentan mayores dificultades a la «Los catalanes son los más insomnes»