Después de una sesión de 30 minutos de entrenamiento cardiovascular en el gimnasio, tu corazón late rápido y tienes la sensación que has trabajado duro. «Claves para interpretar los datos que nos ofrecen las máquinas de fitness»
Etiqueta: Ejercicio
El ejercicio, una fuente de juventud
Un estilo de vida activo es el Elixir para verte y sentirte joven durante más tiempo Es difícil de afrontar, pero todos estamos envejeciendo. Al «El ejercicio, una fuente de juventud»
La intensidad, la clave del éxito de nuestro entrenamiento
Cuando se trata de ejercicio, somos lo que sudamos. Este brillo en nuestra piel es nuestro cuerpo tratando de enfriarse y nos puede dar una «La intensidad, la clave del éxito de nuestro entrenamiento»
Expertos piden a Sanidad que fomente el ejercicio para luchar contra la obesidad infantil
Según los especialistas, no se pueden basar las intervenciones poblacionales en la reducción de la ingesta calórica porque ha aumentado la población infantil con sobrepeso «Expertos piden a Sanidad que fomente el ejercicio para luchar contra la obesidad infantil»
Reduce la tensión y la ansiedad haciendo ejercicio
Más entreno, menos estrés Si preguntas a alguien que entrene regularmente te dirá que, además de los beneficios para la salud y el control de «Reduce la tensión y la ansiedad haciendo ejercicio»
Incluye el ejercicio físico en tus vacaciones de verano
Claves para mantenerse en forma durante tu tiempo de descanso Las vacaciones son el mejor momento para rejuvenecerse y recargar energías. Sin embargo, tomar piña «Incluye el ejercicio físico en tus vacaciones de verano»
El batido de chocolate mejor que las bebidas isotónicas para la recuperación muscular
Estudios anteriores ya sugerían que cuando se consume después del ejercicio, la mezcla en la leche de proteínas y carbohidratos de alta calidad ayuda a «El batido de chocolate mejor que las bebidas isotónicas para la recuperación muscular»
Ponte en forma para el verano con los consejos de una Personal Trainer y ACTIMEL
¿Estás decidida o decidido a ponerte en forma? Actimel te ayuda a lograrlo sin que tu salud se resienta. ¿Cömo? Con dieta y entrenamiento, los «Ponte en forma para el verano con los consejos de una Personal Trainer y ACTIMEL»
El ejercicio diario reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad en los escolares
Los niños en edad escolar que seguían clases en las que realizaban ejercicio a diario reducían su prevalencia global de obesidad, mejoraban su capacidad de «El ejercicio diario reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad en los escolares»
Una alimentación equilibrada… fuente de salud cardiovascular
La Fundación Española del Corazón (FEC) ha participado en las XIII Jornadas Nacionales de Nutrición Práctica que se clausuraron el 22 de abril en el «Una alimentación equilibrada… fuente de salud cardiovascular»