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El efecto Covid en nuestro cabello

Tras el verano y con la llegada del otoño, sus efectos se manifiestan en nuestro pelo, con más caída de lo habitual, menos volumen y más debilitado. Es en esta época cuando se perciben los efectos de la fase telógena (fase de caída del cabello) que por el calor se agudiza en primavera. Además, se suman los escasos cuidados que hemos prestado a nuestro pelo durante el verano: exceso de radiación solar, el cloro de las piscinas y el agua del mar, abuso de recogidos, etc… todo ello le debilita y favorece su deshidratación.

NUtriguia, Septiembre 2020

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Instagram se ha convertido en un medio imprescindible para dar visibilidad a pequeños negocios y empresas en todos los sectores y también para los profesionales que ofrecen sus servicios. Pero ¿por qué a unos les funciona y a otros no? ¿Por qué algunas cuentas tienen más seguidores que otras? ¿Cómo puede alguien convertirse en influencer?

Nutriguia, Marzo 2020

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Doris Rodríguez García

Rollitos de salmón, pepino y nueces

Ingredientes (Para 4 personas):

4 rebanadas de pan de molde sin corteza, 4 cucharadas de queso de untar bajo en grasas, 200 g. de salmón ahumado, 4 nueces de California, 2 pepinos.

Preparación

1. Poner cada rebanada de pan entre dos films transparentes y con la ayuda del rodillo aplastar un poco. Retirar el film y untar el pan con el queso. Poner encima unas lonchitas del salmón y en un borde, las nueces. Hacer unos rollitos con cada rebanada y reservar.

2. Cortar a lo largo el pepino en finas lonchas y cubrir la cara externa del rollito anterior con las lonchas de pepino. Ponerlo entre papel film haciendo un rollo y guardar en la nevera unas horas.

3. Sacar del frigorífico los rollitos, retirar el film, hacer rodajas y servir.

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