- 3 rodajas de piña natural.
- Medio mango.
- 1 puñado de espinacas.
- Ralladura de jengibre (una pizca).
- Unas gotas de limón o de lima.
- Una cucharada de semillas de chía y otra de cáñamo (ambas previamente molidas).
- Añadir algo de agua o zumo y batir con la batidora de vaso o de mano (también podemos emplear la thermomix), hasta dejarlo con la textura deseada, al gusto.
- Probar y rectificar con sacarina en polvo, stevia o aspartamo, hasta dejar a nuestro gusto, si es necesario.
Consejo final:
Lo podemos mezclar también con hielo, lácteos o helado, a voluntad.