Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida

Ingredientes: 150 g. de Bacalao Noruego Tradicional, 100 g. harina, 1/2 diente de ajo picado, 1 huevo, 1 cucharadita de levadura, 2 cucharadas soperas de pan rallado, 1 cucharada de perejil picado, 1 dl. leche, 6 cucharadas de aceite de oliva, aceite de oliva para freír.

Preparación

  1. Desalar el bacalao. Retirar la piel y desmenuzar con las manos.
  2. En un recipiente mezclar la harina con la levadura, agregar el huevo, leche y aceite. Remover y mezclar bien, tiene que quedar una crema lisa y sin grumos.
  3. Añadir el resto de ingredientes, por último el bacalao desmenuzado.
  4. Con ayuda de una cuchara, ir echando pequeñas porciones de la mezcla anterior en una sartén con abundante aceite, caliente pero no humeante. Freír hasta que tomen un color bonito.
  5. Acompañar, si se desea, con una mahonesa o con una salsa de yogur.

Etiquetas: segundos, pescado, bacalao noruego tradicional