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Despierta radiante con la nueva Mascarilla de Agua de Noche de Uriage

Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Sopa de ajo de Chinchón

Ingredientes: 300 gr de pan del día anterior cortado en rebanadas finas, 4 dientes de ajo pelados, 1 litro de agua, 4 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de pimentón dulce, sal. Opcional: 4 huevos.

Preparación

  1. Poner a calentar el agua. Calentar el aceite en una sartén o en una cazuela de barro y freír los ajos pelados. Añadir las rebanadas de pan y tostarlas un poco.
  2. Agregar el pimentón, remover todo y mezclar bien, añadir el agua hirviendo. Salar al gusto y dejar cocer 15 minutos.
  3. Servir muy caliente.
  4. Opcional: añadir los huevos. En los últimos minutos de cocción echar un huevo por comensal y esperar a que la clara se cuaje, antes de servir (huevos escalfados).

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