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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Olla ferroviaria

Ingredienes: 750 g de carne de aguja de novilla, 2 zanahorias, 1 cebolla mediana, 2 dientes de ajo, 2 pimientos verdes, 1 puerro en rodajas, 1 hoja de laurel, 1 vaso de vino blanco, 1 kg de patatas, aceite, sal y pimienta.

Preparación

  1. En una olla verter el aceite, cuando esté caliente añadir los ajos y la cebolla pelados y finamente picados. Una vez dorados, incorporar la carne cortada en trozos regulares.
  2. Rehogar todo despacio y cuando la carne esté medio dorada incorporar las zanahorias lavadas, raspadas y cortadas en rodajas, los puerros limpios, los pimientos en tiras, el laurel y el vino blanco.
  3. A continuación, añadir las patatas peladas y en trozos y cubrir con el agua. Dejar hacer a fuego lento, sazonar con sal y pimienta y cuando estén en su punto retirar y dejar reposar. Servir caliente.

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