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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Ajo-aceite con manitas de cerdo

Ingredientes: 2 manos de cerdo, 500 gr de judías blancas, 500 gr de judías verdes anchas, 1 kg de patatas, 3 claras de huevo, 2 dientes de ajo, 1/4 de litro de aceite de oliva. Para la salsa ajo-aceite: 1/2 litro de aceite de oliva, 2 dientes de ajo, tres yemas de huevo, una patata mediana cocida.

Preparación

  1. Poner en remojo las judías blancas la noche anterior.
  2. Una vez limpias las manos de cerdo, partirlas en 8 cuartos y ponerlas a cocer sazonadas al gusto. A mitad de la cocción las apartamos del fuego y las reservamos.
  3. En una cazuela disponemos las manitas, las judías blancas, cubrimos con agua y dejamos cocer media hora. A continuación, añadimos las patatas partidas en cascos, como para guisos, las judías verdes y el aceite. Una vez que alcance el punto deseado apartar del fuego y se agregan 2 o 3 cucharadas de salsa de ajo aceite (mezclar previamente todos los ingredientes en un bol grande) y se añaden las claras de huevo. Mezclar bien y servir.

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