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Elasticidad, firmeza e hidratación, 3 en 1, con RoC®

Combate el paso del tiempo con las tres gamas de RoC® que hoy te presentamos en Nutriguia.com: Pro-Correct, Pro-Renove y Pro-Define. Te ayudan a combatir el paso de tiempo en tu piel y a recuperar la salud de tu rostro. ¡Guau!

El paso de los años, el exceso de exposición al sol, el estrés diario, la polución en las ciudades o la falta de sueño hacen que nuestra piel tienda a sufrir envejecimiento prematuro, manchas, arrugas y pérdida de hidratación y elasticidad. Por ello, es importante darle un giro a nuestro ritual de belleza incorporando productos que nos ayuden a frenar los efectos nocivos en nuestra piel.

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La Dieta Slow

En busca de la nutrición natural y el equilibrio ecológico-Dr. Manuel Jiménez Ucero

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Hoy en nuestra sección de libros te presentamos uno que apuesta por una forma sana de adelgazar... Pensarás que eso dicen todos los libros de dietas, pero este tiene una filosofía muy especial: propone abandonar los hábitos tóxicos que todos tenemos, incorporar a nuestra dieta combinados vegetales enriquecidos con proteínas veganas, y complementarla con superfoods, unos suplementos nutricionales muy beneficiosos para nuestra salud. ¿Qué significa Slow? El movimiento slow reclama serenidad en nuestro vertiginoso y estresante ritmo actual de vida, en tantos aspectos que nos lleva a una cierta locura existencial.

  • La Dieta Slow no es una dieta milagrosa. No es una dieta más. No es una simple dieta adelgazante. Es un proyecto de vida saludable que combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy actual basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox...).

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Asado de cerdo con chutney de plátano

Ingredientes: 750 g de lomo de cerdo en un trozo, 125 g de yogur, 1 ramito de hierbas aromáticas, 1 cucharada de “4 especias”, aceite, sal. Para el chutney: 250 g de yogur tipo búlgaro, 1 plátano de Canarias, 1 berenjena, 1 limón, 2 ramitas de menta fresca, tabasco, aceite, sal, pimienta.

Preparación

  1. Comenzar con la elaboración del chutney: envolver la berenjena en papel de aluminio y asarla en el horno.
  2. Cortarla por la mitad y retirar toda la carne. Pasarla por la batidora con el zumo de limón hasta obtener un compuesto fino.
  3. Aplastar el plátano con un tenedor; picar finamente la menta.
  4. En un cuenco, mezclar el yogur con el puré de berenjena, el plátano chafado, la menta, unas gotas de tabasco, sal y pimienta. Taparlo con film plástico y reservarlo en lugar fresco hasta el momento de servirlo.
  5. En una cazuela, dorar el lomo del cerdo, sazonado con sal, en un poco de aceite. Espolvorear con las “4 especias”, añadir el yogur y el ramito de hierbas y cocerlo, tapado y a fuego suave durante 40 minutos.
  6. Servir cortado en filetes y acompañado con el chutney.

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