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El efecto Covid en nuestro cabello

Tras el verano y con la llegada del otoño, sus efectos se manifiestan en nuestro pelo, con más caída de lo habitual, menos volumen y más debilitado. Es en esta época cuando se perciben los efectos de la fase telógena (fase de caída del cabello) que por el calor se agudiza en primavera. Además, se suman los escasos cuidados que hemos prestado a nuestro pelo durante el verano: exceso de radiación solar, el cloro de las piscinas y el agua del mar, abuso de recogidos, etc… todo ello le debilita y favorece su deshidratación.

NUtriguia, Septiembre 2020

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Instagram se ha convertido en un medio imprescindible para dar visibilidad a pequeños negocios y empresas en todos los sectores y también para los profesionales que ofrecen sus servicios. Pero ¿por qué a unos les funciona y a otros no? ¿Por qué algunas cuentas tienen más seguidores que otras? ¿Cómo puede alguien convertirse en influencer?

Nutriguia, Marzo 2020

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Doris Rodríguez García

San Jacobos de pollo y queso del Roncal

Segundos, Aves, Quesos

Ingredientes: 16 filetes de pollo finos, 8 lonchas de queso del Roncal, huevo para rebozar, pan rallado, sal, pimienta, aceite de oliva para freír, juliana de verdura para decorar. Para la salsa: 1 dl de vino de Oporto, 1/2 cebolla picada finamente, 1 del de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de harina.

Preparación:

  1. Emparejar dos filetes de pollo con una loncha de queso en el centro, salpimentar, rebozar en huevo y pan rallado y freír en abundante aceite de oliva caliente. Dejar escurrir sobre papel de cocina.
  2. Preparar la salsa: sofreír la cebolla picada con algo de aceite en la sartén. Añadir el Oporto y dejar reducir. Agregar la harina, cocer un par de minutos y si se espesa mucho aclarar con agua. Rectificar de sal.
  3. Emplatar dos San Jacobos con la salsa al lado. Decorar con la juliana de cualquier verdura fresca.

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