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Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
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Escaparate de Navidad 2019

Ideas para regalar y regalarte ahora que ya estamos en plenas fiestas. Tus seres queridos se lo merecen y sin duda tendrás que pensar en tener algún detalle con algunos de tus amigos, o algo adecuado para que tus seres queridos encuentren bajo el árbol. Y en enero... ya sabes, los tradicionales esperamos uno o varios regalos de SSMM los Reyes Magos de Oriente. Tienes propuestas desde los 10 €, para quedar fenomenal, con algo práctico y con muy buen corazón. Mira este bazar, que hemos preparado, como cada año, con todo el cariño...

Libros

Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

San Jacobos de pollo y queso del Roncal

Segundos, Aves, Quesos

Ingredientes: 16 filetes de pollo finos, 8 lonchas de queso del Roncal, huevo para rebozar, pan rallado, sal, pimienta, aceite de oliva para freír, juliana de verdura para decorar. Para la salsa: 1 dl de vino de Oporto, 1/2 cebolla picada finamente, 1 del de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de harina.

Preparación:

  1. Emparejar dos filetes de pollo con una loncha de queso en el centro, salpimentar, rebozar en huevo y pan rallado y freír en abundante aceite de oliva caliente. Dejar escurrir sobre papel de cocina.
  2. Preparar la salsa: sofreír la cebolla picada con algo de aceite en la sartén. Añadir el Oporto y dejar reducir. Agregar la harina, cocer un par de minutos y si se espesa mucho aclarar con agua. Rectificar de sal.
  3. Emplatar dos San Jacobos con la salsa al lado. Decorar con la juliana de cualquier verdura fresca.

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