LENGUADO: Composición Nutricional
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* Grupo: Pescados
* Porción comestible: 0,55
* Agua (ml): 81,70
* Energía (Kcal): 80,00
* Carbohidratos (gr): 0,50
* Proteínas (gr): 16,50
* Lípidos (gr): 1,30
* Colesterol (mgr): 50,00
* Sodio (mgr): 78,00
* Potasio (mgr): 308,00
* Calcio (mgr): 30,00
* Fósforo (mgr): 217,00
* Hierro (mgr): 0,70
* Retinol (mg): 0,00
* Ácido ascórbico (C) (mgr): 0,00
* Riboflavina (B2) (mgr): 0,12
* Tiamina (B1) (mgr): 0,10
* Ácido fólico (microgr): 11,00
* Cianocobalamina (B12) (microgr): 1,00
* Fibra vegetal (gr): 0,00
* Ácidos Grasos Poliinsaturados (gr): 0,07
* Ácidos Grasos Monoinsaturados (gr): 0,01
* Ácidos Grasos Saturados (gr): 0,03
* Ácido Linoleico (gr): 0,00
* Ácido Linolénico (gr): 0,00