Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida

Ingredientes: 2 pepinos grandes, 2 manzanas, 200 gr de jamón de York en una loncha, 4 cucharadas de requesón, 1 yogur natural, unas ramas de eneldo, sal.

Preparación

  1. Lavar los pepinos, cortarlos por la mitad, eliminar los extremos y vaciarlos; disponer la pulpa del pepino a escurrir con un poco de sal, en el escurreverduras.
  2. Pelar las manzanas y cortarlas en dados; mezclar con el jamón cortado en taquitos; rellenar los pepinos con esta mezcla.
  3. Batir el requesón con el yogur; batir aparte la carne de los pepinos; mezclar todo y remover bien; cubrir los pepinos rellenos con esta mezcla.
  4. Servir los pepinos rellenos a temperatura ambiente; adornar si se desea con una ramita de eneldo. Alternativas: podemos emplear queso fresco batido o queso de untar o bien yogures griegos (que son más cremosos) el lugar de mezclar requesón con yogur.

Etiquetas: entrantes, aperitivos, verduras, carnes