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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Brownie al microondas

Ingredientes: 3 huevos, 80 gr de harina, 1/2 sobre de levadura en polvo, 125 gr de azúcar, 1 tableta de chocolate Nestlé postres o para hacer (reservar para el adorno final unas 3 barritas), 1 brick de nata para cocinar (200 ml.), nueces en trocitos.

Preparación

  1. Poner la nata y el chocolate en trozos en un recipiente apto mara el micro, introducir en el horno y calentar 1 minuto y medio. Mezclar bien y añadir los huevos batidos y el azúcar, la harina y la levadura. Mezclar bien todo y añadir finalmente las nueces picadas.
  2. Untar de mantequilla el molde que vayamos a emplear y verter en él la mezcla.
  3. Introducir al micro 8 minutos. Dejar reposar otros 8 minutos aproximadamente (según los hornos, un par de minutos arriba o abajo).
  4. Introducir un palillo para comprobar si está en su punto, si sale liempio ya está.
  5. Servirlo junto a una bola de helado de vainilla. Fundir las barritas que hemos reservado de la tableta y echar un poco por encima del helado, el chocolate se quedará duro.

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